身体的修护-吉米独家造型秘籍_派派后花园

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身体的修护-吉米独家造型秘籍

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-06-05 0
身体的修护-吉米独家造型秘籍
随着季节的变换,爱美的女性在你呵护面部的同时,不要忘记呵护你的身体。无论是面部,还是身体的皮肤,都会随着岁月的流逝而出现老化的迹象,加上每天衣服摩擦或紫外线的照射,身体肌肤会出现缺水现象,本身肌肤的皮脂腺比面部少,尤其是夏季,腿部、手臂和手肘、背部等更容易出现缺水、干燥和粗糙。所以全方位护理身体肌肤,无论穿什么款式的衣服都会让你光彩照人。下面就为您介绍最为健康的香蒸护理,及全身的spa护理。

  一、香熏疗法:

  香熏疗法又叫芳香疗法,是由法国人发现的。它可以起到间接的预防疾病、保健作用。

  香熏是从天然植物的叶、茎、花、果中提炼萃取的精华,又叫精油。通过嗅觉、淋浴、按摩、擦饮等方法,帮助舒缓肌肤疲劳,并通过按摩来加速血液、淋巴循环,减少脂肪积聚,对女性的肌肤有保养的作用。还可以加强身体的抗病能力,起到预防、治病和保健的作用。

  精油分为单方与复方,单方精油是高度浓缩油,用滴来计算,要配合底油(可可巴油)来使用,不可以直接用于皮肤。而复方精油是经过与别的油调配稀释后的产品,可直接用于皮肤。通常精油之所以比较昂贵是因为它的制作程序及配料。如一公斤玫瑰精油需三千公斤玫瑰花瓣来提炼。

  1,从不同的植物部位提炼的精油有不同的效果:

  ⑴ 果实提炼出的精油(如柠檬、红橙),可调整人的情绪,帮助淋巴排泄,促进新陈代谢,有减肥的作用。

  ⑵ 叶子提炼出的精油,可改善呼吸系统、提神、增加记忆力。

  ⑶ 树脂提炼出的精油,可滋润保养皮肤,起到镇静情绪作用。

  ⑷ 树茎提炼出的精油,可以强身健体,振作精神。

  ⑸ 树根提炼出的精油,有舒缓、镇静作用。

  ⑹ 种子提炼出的精油,可帮助消化系统运作。

  ⑺ 花瓣提炼出的精油,有镇静和平衡荷尔蒙、滋润皮肤的作用。花瓣里提取的精油最好,被称作液体黄金,在法国格拉斯最为有名,美国、英国、中国现也都有生产精油。

  2,不同种类植物提取的精油也有不同的作用:

  ⑴ 佛手柑:去湿疹、调理皮脂漏、去痤疮,还可起到退烧、止痛的作用。

  ⑵ 肉桂:消毒、止血、收敛、消化作用。

  ⑶ 洋柑桔:解毒、消炎、抗过敏、调经、去屑作用。

  ⑷ 茴香:镇痛、消炎、抗过敏、止疲、整肠健胃作用。

  ⑸ 熏衣草:化瘀、消肿、促愈合作用。

  ⑹ 玫瑰:保湿、抗皱、防衰老,还可以促进女性荷尔蒙分泌。

  ⑺ 薄荷:消炎、安定神经作用。

  ⑻ 柠檬:消炎、止痛、美白,改善静脉曲张作用。

  ⑼ 丁香:杀菌、止痛、愈合、去寒、通便、抗牙痛(配合可可巴油,可以食用,改善便秘现象,起到减肥、消斑作用)

  3,精油的使用:

  ⑴ 家居使用:可作手部护理与身体肌肤护理。

  沐浴法:把精油滴到浴盆里,身体浸泡。

  原理:借油浸浴,一方面可吸入精油香气,达到精神系统的平抚或提镇,另一方面可让精油渗入肌肤,达到排除体内毒素,消除体臭及滋泽美白肌肤的效果。

 用法:① 现在浴缸中装入八分满的温水,再加入6-10滴的精油。

  ② 整个身体泡入水中。

  ③ 浸泡时间为10-15分钟。

  注意:泡澡的水温不要过热,适于体温上下,过热易使皮肤干燥、松弛,过冷精油发挥不到作用。泡澡时间不易过长,以免产生晕眩,若使用强刺激性精油,则使用滴数应减半。

  按摩法:用香熏盐磨砂你的全身,可起到深层去角质和清洁皮肤的作用。用复方精油按摩,通过淋巴排毒手法,可起到减肥作用。

  涂敷法:涂抹身体专用的护肤精油可改善干燥和瘙痒,让肌肤保持润泽的健康效果。

  ⑵ 专业运用:用熏蒸产生带阳负离子,借此帮助人体新陈代谢,净化空气,并可掩盖香烟、煮食、废物等不雅气味。

  用法:用香蒸炉加入八分满的水量,滴入5-10滴精油(以房间大小来定精油量)。熏蒸2-3小时,但要注意水量是否干竭,保持室内空气流通,注意防火。

  二、与肌肤共舞的水精灵--沐浴

  俗话说:"女人是水做的"。女人需要水的滋养才能绽放除最美丽娇艳的容颜。聪明的女子尤其懂得利用"沐浴"来达到身心皆美的最高护肤境界。拥有全身健康、光泽、盈润的肌肤是现代女性的追求,为了让肌肤更白皙、滋润,掌握正确的沐浴方式和合适的沐浴产品很重要。

  1,沐浴方式各有千秋

  淋浴式:

  淋浴比泡浴节省时间及用水量,这种方式适合生活节奏快捷的年轻人群,"洗"也匆匆,"浴"也匆匆。淋浴可凭借强劲的水势,从头部至脚部的顺序清洁肌肤,洗发液、沐浴露、毛巾……,很快结束战斗。这种方式虽能洁净肌肤,但是缺少由泡浴带来的享受和对精神的舒缓。

  泡浴式:

  其实泡浴并没有您想象的浪费时间,而且泡浴会更为彻底得使全身达到放松。每天多给自己30分钟,让泡浴成为身体和精神的双重享受。泡浴时也是全身去角质的最佳时机。因为通常在热水或温水浴后,角质会变得较为柔软。比平时淋浴时更容易脱落。可选用磨砂型的身体清洁乳,身体用的去角质霜,或是洗澡专用的软刷、沐浴海绵及搓澡巾,以顺时针画圈的方式,在角质上轻轻的按摩,温和地祛除角质。也可以通过在桑拿房熏蒸后去角质(让毛孔张开更容易祛除)。脚跟的角质则由于较硬而厚,要用专用的浮石、磨砂膏或磨砂棒祛除。如果不需要祛除角质在洁肤后,可在浴缸中根据肌肤的需要或自己的喜欢加入不同的沐浴产品,泡个泡泡浴(或上述的香蒸淋浴),会使肌肤有不同的体验。

2,不同淋浴品的效果:

  ⑴ 淋浴产品中有含丰富维他命及矿物质的天然花果萃取精华的浴精,清香凝神,泡沫柔细、清洁力佳,可以平衡油脂分泌。如茉莉花香型,柠檬香型。

  ⑵ 添加海藻萃取精华的浴精,多兼具瘦身、塑型,促进肌肤新陈代谢,光滑紧实肌肤的美体功能。这类海藻浴精还可以作为减肥期间防止肌肤松弛的产品使用。

  ⑶ 含有天然奶蛋白的浴精,可以适度清洁肌肤,并提供良好的美白滋润效果,使浴后的肌肤柔嫩光滑,赢得肤若凝脂的最高赞美。名闻中外的埃及艳后以及杨贵妃,最喜欢用牛奶与花瓣来泡浴,护理保养身体肌肤。现代科技生产出含丰富牛奶浓缩萃取精华的淋浴品,使用更方便,效果更佳。

  ⑷ 含香氛成分的浴精,除固有的清洁效果外,更多了一重芳香疗法的身心放松功能。许多信用好、牌子老、口碑佳的香水品牌纷纷一原有的香水单品成分,衍生出香味相同的沐浴相关用品。

  无论是沐浴或泡浴,随自己的心情使用不同功效、香型的浴精,在充满芬芳香气的浴室中,放松你的心情,享受专署个人的芳香淋浴沙龙。

  除了这些淋浴精,市面上又多了好多种淋浴皂,既方便又有特殊的香味,也倍受男士的喜爱。当然造型颜色及功效一些女人也不会放过尝试的机会。

  花草皂:可以镇静心情的熏衣草,具有消毒杀菌及提振精神功效的鼠尾草,能有效舒缓肌肤酸痛的洋甘菊,预防老化的金盏花等,造型上会有心形、方形、椭圆形,色彩有绿、黄、蓝,与花草成分本身的颜色相呼应,香味独特,造型美观,快快洗个畅快的花草浴,与芳香花共享一场曼妙水舞吧。

  甘油皂:甘油是一种极容易被肌肤吸收而且保湿力极佳的植物油脂,如棕榈油或椰子油,可以用来滋润干燥、粗硬及脱皮的肌肤使用,无香料的甘油皂适合敏感性肌肤,各种颜色的甘油皂则是添加了不同的植物香精成分,如紫色的葡萄、绿色的薄荷、蓝色的矢车菊……

  特殊保养皂:适合于青春痘困扰的肌肤,可以起到杀菌、消炎镇静效果的茶树精油皂,皮脂分泌旺盛的肌肤可选择抑制皮脂、洁净毛孔的矿泥皂,更适合于男性使用。

  沐浴小贴士:

  ⑴ 请选择适合自己温度的水温,过高的水温会让肌肤干燥,身体容易产生疲劳,过低的水温起不到清洁功能。在体质能接受的条件下,用温水和冷水交替冲洗可以使肌肤变得有弹性。

  ⑵ 沐浴前后喝上一杯开水或果汁,不仅能补充体内失去的水分,还能促进血液循环与新陈代谢。

  ⑶ 不要忽略手肘,膝盖、脚跟等角质层较厚的部位,这些细节需加倍给予清洁滋润。


⑷ 餐前、餐后1小时内不宜沐浴,水会影响肠胃的消化和吸收活动。

  ⑸ 沐浴时按摩肌肤,刺激血液循环和淋巴循环,帮助肌肤排除体内毒素,增进皮肤弹性与健康,可以起到减肥、预防橘皮肌肤出现。

  ⑹ 全身泡浴时,水位不要过深,以免造成心脏压力,尤其是心脏病与高血压患者更应注意。

  三、按摩

  我们通常在洗澡桑拿时会让保健师按摩身体,按摩可以促进血液循环,促进细胞的新陈代谢正常运行。按摩能够调节皮脂腺与汗腺的分泌,使肌肤滋润,加强肌肤的胶原纤维与弹性纤维的力量,增加肌肤弹性,延缓衰老。按摩可以直接放松肌肉,消除肌肉疲劳,增强肌肤活力,经络、穴位按摩可以减轻或缓解疼痛,还可以起到减肥、健美身型作用。专业的保健师还可以通过穴位了解身体状况,起到早预防,早治疗。除了可以请专业按摩师按摩,在家也可以给自己按摩,建议搭配润肤油或润肤乳液,起到更好的强健肌肤的作用。

  四、身体乳的选择

  浴后别忘了擦身体乳,在选择身体乳要根据自己的肌肤性质,推理出适合你的身体乳。但也要根据季节变换选择使用。

  身体乳分为干性肌肤、油性肌肤及婴儿肌肤适用。除此之外还有乳前的身体营养水,这些产品含有丰润的乳质滋养佳品(如氨基酸保湿素、透明质酸、水解蛋白、甘油),蕴含高效保湿因子,全天候保持滋润,在皮肤上形成有效的滋润保护膜,锁住水分,使肌肤日渐柔润紧致有弹性,清爽润泽、倍感轻松。春、秋、冬季的北方可选择有滋润效果的身体乳,夏季要选用清爽型并有防晒功能的身体乳。可根据紫外线强度或停留时间选择适合的SPF值,夏季户外选用SPF25-30,室内选用SPF15-20。

  可根据自己喜欢选择不同香型,如熏衣草、水果香、牛奶香等,有的身体乳有紧肤、减肥功能,详看产品说明使用。使用时进行适当按摩,让肌肤吸收即可,注意干燥部位应多量,如手肘、脚踝、膝盖等部位。敏感肌肤可选用婴儿浴后乳或中药抗敏身体乳,不要选含有酒精、香料的身体乳,男士可选择消炎、清爽型的,因为大多数男士背后油脂分泌过剩,容易有粉刺、脓疱。


o^^o不要對不起自己乄↘
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