蒜香芥兰 - 零负担轻身美餐_派派后花园
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蒜香芥兰 - 零负担轻身美餐
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蒜香芥兰 - 零负担轻身美餐
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丶尛芠.
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发表于: 2009-08-31
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[attachment=3587807]
特点:
鲜嫩的芥兰可以清心降脂,含有丰富的维生素C、胡萝卜素,还具有利水化痰的功效,都很适合夏季食用。此外,还有极佳的抗癌作用。
材料:
芥兰800克,鲜蒜30克,素高汤130克,葱油50克,盐10克,糖10克。
制作:
1、素高汤烧滚,放入芥兰煮至七成熟。
2、锅中放入葱油,烧热后,加入拍碎的蒜,煸至香。
3、放入芥兰、加盐、糖,大火炒熟出锅即可。
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沙发
发表于: 2009-09-01
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到底这贴发给谁看 我就郁闷了
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