最美容和最毁容的饮食搭配_派派后花园

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最美容和最毁容的饮食搭配

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醉~~~

ZxID:742711

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-05-30 0
最美容的搭配

  多种调味品混吃

  酸甜苦辣咸等主要调味品,作为每天的烹饪佐料不可缺少,它们能减少油腻、解毒杀菌、舒筋活血、保护维生素C、减少水溶性维生素的损失、维持体内渗透压和血液酸碱平衡、保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力,由上可见,美容的功能是不容置疑的。

  ●黑豆+橙子

  黑豆中含有多种营养成分,但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁——的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素,可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品(如橙子、西柚等)搭配在一起,因为维生素C可以削弱植酸的作用,而维C也是最好的美白元素。

  ●酸奶+洋姜

  酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能,洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长,促进人体钙质的吸收,两种食物再“般配”不过。

  最“毁”容的搭配

  ●海味+水果

  海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。

  ●牛奶+橘子

  刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响消化吸收。

  会长胖的搭配

  ●蛋糕+豆腐

  这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。

  而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕,都属于密集性食物,同吃必然要长胖。

  ●汽水+巧克力

  无论是何种口味的巧克力,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择,茶可吸收巧克力里面的油,减少积食的概率。

  最错误的常识搭配

  ●黄瓜+花生

  黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。

  ●茶叶+鸡蛋

  茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。

  最营养流失的搭配

  ●豆浆+鸡蛋

  鸡蛋中的黏液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。

  ●红萝卜+白萝卜

  白萝卜中的维生素C含量极高,但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,它会破坏白萝卜中的维生素C。红白萝卜混合,白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此,在与含维生素C的蔬菜配合烹调时,红萝卜都充当了破坏者的角色。
无游天下

ZxID:494465

等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2008-06-03 0
偶以前还经常豆浆+鸡蛋吃的说
  °莹ル

ZxID:302693


等级: 明星作家
燈籠易碎  恩寵難回
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2008-06-03 0
基本上都是不怎么对口的搭配
大家好,从现在起我改名叫黄太太了。

嘻嘻嘻嘻……
xyx

ZxID:154366

等级: 热心会员
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2008-06-02 0
长知识了啊  
tianfeihan

ZxID:647481

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2008-06-02 0
试试
pangpang03

ZxID:711860

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2008-06-01 0
路过
唯一的冬天

ZxID:149937

等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2008-06-01 0
汽水+巧克力~~~~偶经常吃啊~~~可是,我没有胖啊
兆佳阿尔萨兰

ZxID:410272

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-05-31 0
呃…………有些东西果然不好混吃吖++
水梦影

ZxID:790874

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-05-31 0
没有这样的搭配
小雅丫

ZxID:497284


等级: 热心会员
与爱情无关,与寂寞有染
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-05-30 0
洋姜中富含的菊酚是一种不易消化的碳水化合物
难怪偶吃洋葱总是胀气
爱情永远不可能是天平。你想在爱情里幸福就必定是要伤心的
dy_strike

ZxID:710442

等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-05-30 0
一直很喜欢《没有钱》这个系列,不知道这些图图有没有人贴过,Q版很可爱哦!!


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碎岁

ZxID:690191

等级: 文学俊才
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-05-30 0
我经常一起吃红白萝卜
num55

ZxID:686769

等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-05-30 0
海味+水果---这个,水果要是含有维C的话,和海鲜一起吃就是砒霜的效果啊
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