让肌肤变白变亮的十种蔬菜_派派后花园

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让肌肤变白变亮的十种蔬菜

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icy120

ZxID:377751

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-04-08 0

只要经常食用下面的蔬菜,你的肌肤就会光彩照人哦!

其实不只是这些蔬菜的,只要是蔬菜都有好处哦!只是这些对肌肤更好些。


1、 丝  瓜——丝瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。

2、 豆  芽——豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

3、 蘑  菇——食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。

4、 芦  笋——芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。

5、 豌  豆——豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。

6、 冬  瓜——冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。

7、 甘  薯——常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

8、 胡萝卜——胡萝卜含有丰富的果胶物质,可以和汞结合,使人体的有害成分排除体外,从而、使肌肤细腻红润。

9、 白萝卜——白萝卜含有丰富维生素C,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。可使皮肤白净细腻。

10、黄  瓜——黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
shamoguying

ZxID:419191

等级: 博览群书
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2008-05-11 0
     
ゞ韓版莮孓ぷ

ZxID:751407

等级: 略知一二
:(納些囘憶,刻骨銘忈。)
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2008-05-11 0
我都经常吃这些蔬菜的,在学校不想吃也得吃
ɑ.潶色兲幕下.
slince1987

ZxID:534946

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-05-11 0
我超想变白的,但是这些蔬菜我好像都不怎么喜欢吃耶
may26

ZxID:422408

等级: 自由撰稿
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-05-10 0
西红柿也是好东西~~~~~`
mademoiselle

ZxID:376670

等级: 略有小成
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-04-13 0
都是我的最爱啊
dyx8705

ZxID:636400

等级: 牛刀小试
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-04-12 0
甘薯是什么?红薯吗?呵呵
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