美丽女人的生活[必修课]_派派后花园

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美丽女人的生活[必修课]

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醉~~~

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-04-28 0
天下没有丑女人,只有懒女人.。由此可见,美丽是可以修炼出来的。修炼美丽,有些功课是必做的。

    1,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯白开水可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧,色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估,但是饮水时间要稍微提前一点,不要安排在睡前。

    2,给生活加点醋。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。

    3,妙用矿泉水,真正的矿泉水含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

    4,茶,不是男士的专利。如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然,最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪了。

    5,牛奶,及时给身体补钙。女性往往是最容易缺钙的群体,而牛奶的补钙效果比较明显,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

    6,睡前彻底清洁面部皮肤。晚上临睡前,要给皮肤做一个彻底的清洁,将沉积在面部的脏东西消除出去,然后再涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到修复。

          修炼美丽,在于坚持,只要持之以恒,一定会有所收获。

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