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给胃不好的人

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我林美如画

ZxID:145380

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嘟嘟
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-03-27 0
— 本帖被 夜语流殇 从 超级灌水 移动到本区(2008-03-27) —
最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。。。。。。



如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。。。。。。

小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 。。。。。。



有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

胃不好,要少食多餐。。。。。。



花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 。。。。。。

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。



苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津 。。。。。。



核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。



花生,蜂蜜都是养胃的。。。。。。



红茶+蜂蜜....十分养胃。。。。。。
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