一分鐘瘦身法喲._派派后花园

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一分鐘瘦身法喲.

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wxluti

ZxID:197772


等级: 明星作家
信我者得永生!!!!!
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-03-12 0
一分鐘瘦身法喲.
1分鐘邉拥墓πВ耗芴嵬巍⑹菪「埂⑹菪⊥龋懢毚笸鹊膬葌燃。瑴p少大腿內部的贅肉。

作法:

*站立把手交叉放在腦後

*挺胸

*雙腳只用腳跟著地

*腳尖盡量向上抬(避免臀部翹起)

*用這種方式來回走約1分鐘即可

ps:

1. 剛開始時您的腳跟可能會有刺痛的感覺,這表示您更需要做此邉樱绕涫情L穿高跟鞋的女性朋特別這項邉印
鲜奶归我,奶盒归你,不必言谢,该是你得跑不了,不是你的就会掉!

sos999

ZxID:662035

等级: 派派新人
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-03-12 0
简单~~~~俺试试
阿东。

ZxID:457368


等级: 热心会员
烫了卷发,往熟女方向迈进!
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-03-12 0
小腿酸痛。
泪花,阿东去称称瘦了多少..飞奔ing
kk_baby

ZxID:290369

等级: 热心会员
so lazy
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-03-12 0
好像很不错 试试嘿嘿
紫瞳

ZxID:472740


等级: 明星作家
夏季的圣诞节,不一般的汗....
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-03-12 0

前不久看了个帖,关于彩云国物语的,要笑疯了。

先是一个静兰迷惊:

中国居然有个静兰大桥! 
无意见搜索看见的,震惊啊。。。
位于广西柳州,最近好象要拆了。。。拆毁难度被称做“亚洲第一拆”
= =|||
我突然想去旅游,然后拍个照说“我和静兰SAMA合影了”。。。 

然后有人抖:
那什么...夏你现在说等于是在对一个刚刚做过阑尾炎手术的人说XX的火锅名小吃真的是无比美味
- -|||

再有人寒:
= =||||
汗下......
再一次证实了雪乃起名字的功力.......
唉~~~~静兰毕竟素个很常见的词啊.....

于是引发了众人关于物语人名的争论(这才是笑得抖的重点啊)——

甲:
说实话我第一眼见到秀丽这个名字的时候就已经倍受打击了- -...

她竟然还把刘辉当成名字使用~~~加个姓就行了?...披条窗帘就当是爱染明王,顶块年糕就冒充孙悟空...

这什么世道啊~~~ 

乙:
话说里面的名字要没很没有营养,比如秀丽;
要么营养过剩,比如楸瑛...
= =||| 

丙:
对啊,偶第一素看见辉丽二人的名字,马上就面瘫了,心想这日本人怎么这么米文化啊,还素自小从中国农村长大?= =||||

话说,偶今天无意中还发现有个清苑吧,不过里面更静兰SAMA素无关的,据说清苑素个县.......= =|||| 

丁接着跑题:
偶就素柳州滴,静兰大桥在偶没出生时就有了,不关雪乃的事。柳州还有静兰路,静兰村等等。


。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
wshjz

ZxID:696110

等级: 派派新人
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-03-13 0
有效果吗?
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