1.苋菜小鱼粥
材料:稠粥1碗、小银鱼100克、苋菜25克。
调味料:精盐1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、绍酒1/3小匙。
做法:苋菜洗净,焯水捞出后立即放入冷水泡凉,再捞出沥尽水分切小段;小银鱼泡水,洗净备用;稠粥煮沸,放入苋菜及小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。
2.萝卜火腿粥
材料:白萝卜1/4条、稠粥1碗、金华火腿75克。
调味料:高汤3杯、胡椒粉1/4小匙、鸡粉1/2小匙。
做法:白萝卜洗净去皮切成长方形厚片,中间再横切成夹刀片;火腿切薄片夹在萝卜中间;锅内放入高汤和胡椒粉,放萝卜火腿煮20分钟,加入稠粥再加鸡粉即可。
3.木耳银芽海米粥
材料:稀粥1碗、鸡蛋1个、木耳适量、银芽适量、海米适量、菠菜适量、姜末少许。
调味料:高汤1/2杯、味精1/4小勺、精盐1/4小勺。
做法:鸡蛋摊成皮切丝;木耳用冷水泡发,银芽菠菜分别洗净,海米洗净涨发回软备用;锅中下入调味料和姜末,上火烧开,再下入稀粥、蛋丝、木耳、银芽、海米、菠菜等材料,煮沸离火即可。
4.口蘑香菇粥
材料:稠粥1碗、口蘑50克、鸡肉馅50克、香菇适量、葱花少许。
调味料:A.植物油1/2小勺、绍酒1/2小勺、酱油1/2小勺;B.精盐1/4小勺、鸡粉1小勺、高汤1杯。
做法:口蘑切片,香菇泡发回软,洗净去蒂,切抹刀片;鸡肉馅加入调味料A炒熟备用;锅内倒入稠粥,上火烧开,加入口蘑,香菇及调味料B,煮约15分钟再加入炒好的肉馅搅动拌均匀,撒上葱花出锅。
5.白果冬瓜粥
材料:稀粥1碗、冬瓜150克、白果仁25克、姜末适量。
调味料:精盐1/3小勺、胡椒粉少许、高汤1杯。
做法:白果洗净,浸泡回软,焯水烫透,捞出沥干水分,冬瓜去皮切厚片备用;锅中加入高汤、姜末上火煮沸再下入稀粥、白果及调味料,用旺火烧开,下入冬瓜片搅匀,煮5分钟即可。
6.椒酱肉粒粥
材料:稀粥1碗、猪肉粒50克、萝卜干50克、豆豉适量、青椒适量、红辣椒适量、葱花少许。
调味料:A.植物油2大勺、绍酒1大勺、酱油1大勺、白糖1/2小勺;B.精盐1/小勺、味精1/4小勺、胡椒粉1/2小勺。
做法:萝卜干洗净用温水浸泡回软,切丁;青椒、红辣椒洗净去子切小丁备用;炒锅上火烧热,加少许底油下入猪肉粒、萝卜干炒至变色,加入调味料A,再下入豆豉继续炒出香味,最后下入青椒、红辣椒丁,翻拌均匀即出锅;锅内倒入稀粥,烧滚再下入炒好的椒酱肉粒及调味料B,搅拌均匀,撒上葱花出锅。
7.鸡丝莼菜粥
材料:稠粥1碗、鸡丝75克、莼菜(瓶装)适量、三文治火腿适量、葱花适量。
调味料:A.精盐少许、绍酒少许、水淀粉少许;B.鸡汤1杯、精盐1/3小勺。
做法:鸡丝加入调味料A拌匀腌5分钟,下入开水中烫透捞出沥净水分,三文治火腿切丝备用;锅中倒入稠粥上火烧滚,加入鸡丝、莼菜、火腿丝及调味料B,搅拌均匀见粥粘稠撒上葱花出锅。
8.鲮鱼黄豆粥
材料:大米1杯、黄豆50克、清水12杯、鲮鱼(罐装)100克、豌豆粒适量、葱姜末适量。
调味料:精盐、味精各1/3小勺、胡椒粉少许。
做法:大米洗净泡30分钟,黄豆浸泡12小时捞出用沸水焯烫除去豆腥味,豌豆焯水烫透即可;锅中放入大米、黄豆、清水,上旺火煮沸,转小火慢煮1小时,待粥粘稠时下入鲮鱼、豌豆粒及调味料搅拌均匀,撒上葱花姜末即可。
9.蟹柳豆腐粥
材料:白米饭1碗、高汤4杯、蟹足棒1根、豆腐1块、姜末少许。
调味料:精盐1/2小勺、鲜鸡粉1小勺。
做法:蟹足棒(蟹柳)切段,豆腐切块;锅中加入高汤,烧沸,下姜末煮片刻,再下白米饭、豆腐及调味料煮20分钟,下入蟹柳煮5分钟搅拌均匀即可。
10.豌豆素鸡粥
材料:大米2/3杯、素鸡100克、大麦米1/3杯、清水12杯、豌豆50克、猪肉馅25克、葱姜各少许。
调味料:A.植物油、绍酒、酱油各少许;B.精盐1/3小勺、鸡粉1小勺。
做法:大米浸泡30分钟,大麦米浸泡8小时,素鸡切丁,猪肉馅加葱姜末及调味料A炒熟;锅中加入大米、大麦米清水烧沸,转小火煮45分钟,下入素鸡丁和炒好的猪肉馅继续煮10分钟,加入调味料B搅拌均匀见粥粘稠即可。
11.香葱鸡粒粥
材料:大米1杯、清水13杯、鸡脯肉100克、冬菇香葱各适量。
调料:A.精盐、味精、淀粉各少许;B.精盐1/4小勺子、鸡粉1小勺、胡椒粉香油少许。
做法:鸡肉切粒加调料A腌15分钟,冬菇泡软,香葱切末;大米泡30分钟捞出放入锅中,加清水烧沸转小火煮40分钟,再下入鸡粒、冬菇及调料B搅拌均匀煮10分钟撒上香葱即可。
12.冰糖五色粥
材料:稠粥1碗、胡萝卜丁25克、青豆25克、嫩玉米粒50克、香菇丁25克。
调味料:冰糖100克。
做法:玉米粒、香菇丁、胡萝卜、青豆分别焯水烫透;锅中倒入稠粥,烧开加入材料及调料搅匀即可。
13.天下第一粥
材料:大米1杯、清水10杯、牡蛎50克、猪肉馅25克、鲜虾皮适量、橄榄菜适量、香葱末少许。
调味料:植物油1大勺、绍酒1/2小勺、酱油1/2小勺、精盐味精各1/4小勺、胡椒粉少许。
做法:大米浸泡30分钟捞出放入锅中,加入清水煮沸转小火盖2/3锅盖慢煮约45分钟;牡蛎洗净沥干水,猪肉馅加调味料炒变色和牡蛎一起放入粥中,再下鲜虾皮、橄榄菜搅拌均匀煮10分钟转中火,撒入香葱末即可。