健康喝酸奶的六大禁忌_派派后花园

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健康喝酸奶的六大禁忌

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清芷泫音

ZxID:200124


等级: 内阁元老
珍爱生命,远离摩羯。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-02-19 0


酸奶是人们生活中常饮用的食品,它的保健作用,一直被人们看重。但饮用酸奶要注意以下几个方面。


要鉴别品种
  1、要鉴别品种
  目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、 苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”,其不具备酸奶的保健作用,购买时要仔细识别。

要饭后2小时左右饮用
  2、要饭后2小时左右饮用
  适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值上升到3~5。

饮后及时漱口
  3、饮后及时漱口
  随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。


不要加热
  4、不要加热
  酸奶中的活性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失殆尽。

不宜与某些药物同服
  5、不宜与某些药物同服
  氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋白等药物,可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

不要给婴儿喂食
  6、不要给婴儿喂食
  酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙,且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对易患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。


≈ 丶小六。

ZxID:270687


等级: 派派贵宾
(小呆归来~!!!)若選擇蓠開 請嘋ωǒ獨荇
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2008-02-20 0
......
~恩`恩~说得有理~
ll0726

ZxID:540850

等级: 博览群书
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-02-19 0
谢谢楼主提醒
mabeljia

ZxID:616574

等级: 博览群书
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-02-19 0
不错,要漱口
淡淡。懒懒的

ZxID:596606


等级: 内阁元老
云のむこう、约束の场所
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-02-19 0
偶喜欢喝酸奶 看来要注意啊

虎丫丫

ZxID:310765

等级: 专栏作家
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-02-19 0
受教了。
我都是吃早饭的时候喝。。。。。。
不怨天,不尤人,自得其乐最是好命。
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