感冒时常伴有腹胀、纳差、腹泻、便秘等胃肠功能失调征，故进食应清淡素净，可选择米粥、面条、蛋羹、菜泥、云吞等食物。以下的几款感冒食疗粥，若根据个体之寒热症状差异来选择食用，将可促进感冒痊愈。
葱豉粥
【配方】葱白25克，淡豆鼓25克，米100克，盐适量，麻油15克。
【制作】葱白切成颗粒状，豆豉切成未，米洗净沥干。麻油入锅烧热，葱白、豆豉稍炒，然后加水、盐、米煮沸，文火煮米至烂即成。
【服法】每日2次，空腹温食。
【功效】散寒通阳，发表解肌，健胃祛毒。适用于伤风感冒、寒热无汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛、便结尿少、腹痛腹泻等。
葱白粥
【配方】粳米50克，葱白2-3根，白糖适量。
【制作】先煮粳米，米将熟时把切段的葱白及白糖放入即成。 
【服法】每日1次，空腹趁热食，微汗出效佳。
【功效】解表散寒，解毒通窍，和胃补中。适用于风寒感冒，鼻塞不通者。
生姜粥
【配方】鲜生姜6克，糯米50克。
【制作】先将糯米加水入锅煮成稀粥，加入生姜碎末，再煮片刻，备用。
【服法】睡前温热顿服，服后即睡，取微汗为佳。
【功效】解表散寒，温中止呕。主治风寒感冒兼脾胃虚寒者，症见恶寒无汗、鼻塞头痛、呕逆不食等。
甜姜粥
【配方】生姜25克，粳米100克，饴糖150克。
【制作】将生姜切末煮汁，入米煮粥，待粥熟时，加饴糖搅匀，煮沸即成。
【服法】空腹服食，取微汗。
【功效】消痰止咳，散寒止吐。适用于伤风感冒、鼻塞咳嗽、胃寒腹痛等。 
苏叶粥 
【配方】紫苏叶15克，粳米50克。
【制作】先煮梗米粥，临熟入苏叶，再煮沸出香味为度。
【服法】空腹服食。
【功效】疏风散寒解表。治外感风寒，适用于恶寒发热、头痛无汗等症。
藿香粥
【配方】鲜藿香30克，粳米30克。
【制作】先煮米粥，临熟入鲜藿香，搅匀再煮片刻，香味出即成。
【服法】空腹服食。
【功效】芳香辟秽，化湿理气。暑天外感见恶寒发热、恶心呕吐、不思饮食者。 
薄荷粥
【配方】薄荷5克，粳米50克。
【制作】先煮米粥，临熟入薄荷，再煮沸发香气即成。
【服法】空腹服食。
【功效】疏散风热。治风热感冒，有发热恶风、头目不清、咽痛口渴者。
莴苣粥
【配方】莴苣100克，粳米100克，瘦猪肉末50克，盐、味精适量，熟猪油25克。
【制作】莴苣洗净切小块，粳米淘洗后加水煮熟，投入肉末、盐、油、味精、莴苣，熬煮成粥。
【服法】每日2次，空腹服食。
【功效】清热解毒。适用于感冒、气管炎、喉炎、肠炎、痢疾等。

看到园长大人的名字就点进来了···

咳咳··小九还是老规矩··来撒花~~

撒花··撒花··撒花···

方法太多了,不知该选择那种好

谢谢楼主，很实用

天气多变

是要注意感冒哈

[color=#66CC00]元宵节,是咱中国一个古老的节日,代表着旧的一年
已完全过去,迎接我们的是崭新的日子,在此,我代表本版块的3位版主祝愿
大家在新的一年顺顺利利,开开心心![/color]

[color=#00FFFF]这次活动的主题就是show自己的宠物(用截图的方法把宠的形象传上来)
让大家来一起欣赏,来分享快乐.[/color]

[color=#FF00CC]要求:1.以回复贴的形式参加此次活动.
        2.截图请截"我的宠物"页面左边的部分,要包括主人的名字和宠物的状态.
        3.如果宠物形象是动态的,请同时上传一幅动态图.[/color]


[color=#FF0000]PS:本版版主参加宠物show活动,但不参与奖项的评比!
      欢迎玩宠的各位都能踊跃参加(包括其他版块的版主).
      非参赛贴请不要回复,否则删除处理!!![/color]


[size=4]截图方法:(因为以回复贴形式进行,故请在右下角的"回复主题"里上传)
1.静态图:简单的可以用QQ截图,保存为jpg格式,然后用附件上传插入即可.
2.动态图:右击宠的图片,在属性里复制其URL地址,点击"回复主题"页面
              的右上角的"插入图片"的图标,然后粘贴,最后确定即可.[/size]