每天揉耳朵防病又健身_派派后花园

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每天揉耳朵防病又健身

刷新数据 楼层直达
 紅緞°

ZxID:205536


等级: 总版主
人间有味是清欢。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-02-02 0
不少上班族头痛脑热、腰酸背疼成了常事,北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议,学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法。

  现在的上班族身心压力大,头痛脑热、腰酸背疼成了常事。北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议大家,不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法——“耳常弹”。在工作间隙,或上下班途中,将耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花几分钟,不仅可使身体的不适症状减轻或消失,还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。

  首先是摩擦耳廓。以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次,这样可以对全身起到保健作用,能疏通经络、振奋脏腑。然后,用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次,别看方法简单,对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛,以及头痛、头晕很有效果。

  摩擦完毕,该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次,此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效,再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症,是美容要法。

  最后,再对全耳进行一次“总动员”:用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次,使之发热,这一手法对内脏有很好的保健作用。

  另外,还可以通过对具体部位的按摩,有针对性地预防某些疾病。

  如以拇指、食指揉捏耳屏,使它有胀痛感,可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等;以食指指腹摩擦耳背沟使之生热,可降血压、清脑、明目;以中指插入耳孔,指腹向前按压摩擦生热,可防治咽炎、鼻炎、感冒等……
葡萄°

ZxID:136172


等级: 文坛巨匠
配偶: 寂灭
混乱的剧情孤单的人影
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-02-02 0
诶~~~~~

拉耳朵
能变聪明哦
ranfeng

ZxID:617650


等级: 内阁元老
配偶: xsp8679556
年纪大了,肝不动了!
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-02-02 0
现在不敢这么干
怕生冻疮

 紅緞°

ZxID:205536


等级: 总版主
人间有味是清欢。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-02-02 0
话说偶天天都有挖啊~~~~怎么米成效捏~~~~
凝月若寒

ZxID:633676


等级: 脱颖而出
【我回归了。。。】
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-02-02 0
哇...
我的耳朵....
我爱你啊......
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