15种秋季美容养颜粥品_派派后花园

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15种秋季美容养颜粥品

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君君~z

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-01-25 0
15种秋季美容养颜粥品
天气渐凉,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃!这里,我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品,快来找款适合你的试试吧:[img]http://www.pclady.com.cn/health/ysjk/0609/pic/4000084590.jpg[/img]
山芋粥

  (1)山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。[img]http://www.pclady.com.cn/health/ysjk/0609/pic/2617797889.jpg[/img]



芝麻粥

  (2)芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。[img]http://www.pclady.com.cn/health/ysjk/0609/pic/3007800459.jpg[/img]



牛肉粥

  (3)牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。
[img]http://www.pclady.com.cn/health/ysjk/0609/pic/479872226.jpg[/img]

乌鸡肉粥

  (4)乌鸡肉粥:乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等。

[img]http://www.pclady.com.cn/health/ysjk/0609/pic/3127149566.jpg[/img]

木耳粥

  (5)木耳粥:取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。


[img]http://www.pclady.com.cn/health/ysjk/0609/pic/2608489125.jpg[/img]
胡桃粥

  (6)胡桃粥:取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延衰抗老作用。
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枸杞粥

  (7)枸杞粥:枸杞同粳米共煮,有补肾益血、养阴益目功用。

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胡萝卜粥

  (8)胡萝卜粥:取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。


[img]http://www.pclady.com.cn/health/ysjk/0609/pic/310683883.jpg[/img]
栗子粥

  (9)栗子粥:栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等

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百合杏仁粥

  (10)百合杏仁粥:鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。

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  红枣糯米粥

  (11)红枣糯米粥:山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮,放入适量白糖,有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效,适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。

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莲米粥

  (12)莲米粥:将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。

[img]http://www.pclady.com.cn/health/ysjk/0609/pic/1768335878.jpg[/img]


菊花粥

  (13)菊花粥:菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。

[img]http://www.pclady.com.cn/health/ysjk/0609/pic/2284951522.jpg[/img]

梨子粥

  (14)梨子粥:梨子2只,洗净后带核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,可作为秋令常食的保健食品。

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赤小豆粥

  (15)赤小豆粥:赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中,大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。有清热利尿、止渴之功效。



被删文删的严重打击了我发文的积极性,金盆洗手
清凉的风

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2008-02-02 0
收到,谢谢!!!
云九

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anminmin 正式改名为:云九!
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2008-01-25 0
呀呀呀!
刚看出来是小z发的呀。。。。。。。不错,喝粥好。。。。
云九

ZxID:16768


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anminmin 正式改名为:云九!
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-01-25 0
不错!
.......好吃的!好沙发!
云九

ZxID:16768


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anminmin 正式改名为:云九!
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-01-25 0
呃.......
我记得我就抢了个沙发,怎么板凳也抢了!!!!!
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