23个狠招让你不瘦也得瘦。_派派后花园

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23个狠招让你不瘦也得瘦。

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yuan.

ZxID：463826

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等级: 热心会员
皒有虎牙
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-03-17 0
1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。

　　2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。

　　3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。

　　4、吃苹果派的时候只吃馅。

　　5、吃PIZZA的时候选择素的。

    6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。

　　7、吃蛋糕时尽量选择小个的。

　　8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。

　　9、用全麦面包代替普通面包。

　　10、用鲜榨果汁代替速溶果汁。

    11、用新鲜水果代替涂抹在面包上的果酱。

　　12、盘子里的食物永远只吃一半。 　

　　13、将所有的零食都分一半给好友。

    14、跳绳10分钟。

　　15、至少花25分钟整理房间。

　　16、跟好友散步20分钟。

　　17、歌唱20分钟。

　  18、帮同伴按摩20分钟

    19、在看电视的时候休整指甲。

　　20、花60分钟认真给关心的人写封信。

　　21、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。

　22、练习台球，每次30分钟。

　　23、陪你的狗狗跑上20分钟。
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絠些亼【難懂】,,
絠些倳【難說】..
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asterlu

ZxID：5827799

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等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 123楼  发表于: 2009-06-01 0
1、用苹果切片替代饼干和蛋糕。

　　2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。

　　3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。

　　4、吃苹果派的时候只吃馅。

　　5、吃PIZZA的时候选择素的。

    6、吃海鲜的时候尽量选择清蒸的。

　　7、吃蛋糕时尽量选择小个的。

　　8、吃汉堡的时候不吃里面的肉饼。

　　9、用全麦面包代替普通面包。

　　10、用鲜榨果汁代替速溶果汁。

    11、用新鲜水果代替涂抹在面包上的果酱。

　　12、盘子里的食物永远只吃一半。 　

　　13、将所有的零食都分一半给好友。
————————真的好狠啊尤其是上面最后一条

14、跳绳10分钟。

　　15、至少花25分钟整理房间。

　　16、跟好友散步20分钟。

　　17、歌唱20分钟。

　  18、帮同伴按摩20分钟 ————幸好这些我乐意~`
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五十度深蓝

ZxID：317237

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等级: 热心会员
俞伤之叶,俞叶之伤......
举报 只看该作者 122楼  发表于: 2009-06-01 0
感觉不是很有用哦
我站在生命之树的枝头
泰达希尔的丛林让我迷茫
哪里再有永恒之井
哪里是我的栖木
纵然变身也无法解除我身上的惆怅.....
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百鬼夜行

ZxID：767614

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等级: 文学大师
黑俄罗斯（Black Russian）、镙丝钻（Screw
举报 只看该作者 121楼  发表于: 2009-04-25 0
盘子里的食物永远只吃一半。
浪费食物啊
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wym0108

ZxID：121454

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等级: 专栏作家
爱瞎逛滴偶~！
举报 只看该作者 120楼  发表于: 2009-04-25 0
没用的......胖的人大多数吸收好....爱吃零食..不爱活动...想瘦..其实也很简单 要.控制饮食少吃多餐营养均衡...适当运动...应该差不多会慢慢瘦,还有就是每月瘦的斤数不能太快或太多,否则反弹的也快...
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两个人的舞会

ZxID：278034

11111鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 119楼  发表于: 2009-04-24 0
确实够狠的啊
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
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zhengwu1

ZxID：2642119

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等级: 文学大师
一书一扇一壶茶，一窗一榻一树花
举报 只看该作者 118楼  发表于: 2009-04-24 0
少吃多动啊。关键是坚持不住。。。
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Medusha1234

ZxID：161785

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 117楼  发表于: 2009-04-23 0
其实就是少吃多运动吧
当然有的人就是易胖体质
有的人就是天生吃不胖的体质
那也没办法
人之视蚁，细碎营营，去不知所为，行不知所往，意之皆为居食事尔
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86753

ZxID：5026353

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等级: 略有小成
举报 只看该作者 116楼  发表于: 2009-04-23 0
瘦瘦～～～
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latha

ZxID：820886

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等级: 热心会员
The world puts off its mask of
举报 只看该作者 115楼  发表于: 2009-04-23 0
还好还好
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淡白

ZxID：265695

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 114楼  发表于: 2009-04-23 0
21、花40分钟在超市里溜达一下，但记住不要买零食。
<<<<<<<<<<<為甚麼！！！！這樣不想買也會去買的啊？
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pksmile

ZxID：6032010

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 113楼  发表于: 2009-04-23 0
其实就是运动加节食最好啦，不过如果懒的话，节食就可以了
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暮归尘兮

ZxID：1565701

72鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
且发且珍惜｡◕ . ◕｡❀
举报 只看该作者 112楼  发表于: 2009-04-23 0
呵呵 人气好高呀 支持一个
❤2015连载书单BL❤
❤2014连载书单BL❤
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枷鎖

ZxID：5840506

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等级: 牙牙学语
无法挣脱的枷锁```悲哀的命运``
举报 只看该作者 111楼  发表于: 2009-04-22 0
好狠毒````不过  应该有用吧..
噶`静静的坐着```
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sunny5yuyu

ZxID：824710

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 110楼  发表于: 2009-02-28 0
少吃多运动啊~~！！
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我爱祯祯

ZxID：820078

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 109楼  发表于: 2008-08-03 0
偶想知道有效吗
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CareEffy

ZxID：811219

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 108楼  发表于: 2008-08-03 0
全部做好一天也就完了，做人真累啊
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loveleon

ZxID：702062

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等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 107楼  发表于: 2008-08-02 0
额。。。的确是狠招。。。
开几朵微笑的，流几滴泪的，浮世如倒影。
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hoxingy

ZxID：696101

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等级: 自由撰稿
I'll make it
举报 只看该作者 106楼  发表于: 2008-08-02 0
除了控制零食个，还要做运动，好累啊
爱我所爱~
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水当当

ZxID：1480721

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等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 105楼  发表于: 2008-08-02 0
不管什么方法，贵在坚持
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