皮肤变得敏感，有先天因素。生来皮肤就非常薄，甚至显得晶莹剔透的女性，成年后就很容易出现皮肤敏感的问题。这类人群，最需要重视皮肤防晒能力，一年四季都要涂抹SPF(防晒指数)15以上的防晒霜，以增加皮肤抵抗紫外线的能力。同时，她们皮肤的角质层较薄，保持水分能力较差，非常容易感觉干燥，在日常护理过程中，应选择保湿效果好的产品，如各种护肤凝胶。
也有不少人的敏感皮肤是后天造成的，如频繁去角质等。常大夫指出，很多女性习惯每周用去角质洗面奶、面膜之类的产品为皮肤做深层清洁。其实，在正常的洗脸过程中，皮肤已经做了去角质工作，额外使用此类护肤品，很可能伤害皮肤。
第1招：选择微酸性洁面品
季节性原因，常使肌肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选择不含香料、酒精、重防腐剂等成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激性的碱性产品，由于碱性太强，会容易伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海棉或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。
第2招：用不含酒精的爽肤水
爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现绷紧，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
第3招：日霜忌用控油配方
皮肤敏感者不宜选用带刺激性而浓度高的修护霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没夏季那么强烈，日霜中便无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水分的活性粒子成分的就可以了。
