泡脚要讲究 把握1355原则_派派后花园

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泡脚要讲究 把握1355原则

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torako

ZxID:5775024

等级: 读书识字
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-04-11 0
泡脚要讲究 把握1355原则
 泡脚把握“1355”原则
  每天1次,每次30分钟以内,水温50℃左右,泡完后晾5分钟。这是泡脚的基本原则,虽说泡脚是日常的小事,但却是保健养生的首要秘方。

  如果在泡脚时适当地加以按摩,效果会更好。如果不会按摩穴位也不要紧,只要两脚互相搓动,用手搓洗也是一样的效果。

  用吹风机吹干趾缝能防脚气

  冬季泡足是很舒服很享受的一件事情,但是很多脚趾很胖的老人却喜欢泡完之后脚匆匆用毛巾擦干,就钻进被窝或者穿棉拖鞋,脚趾之间长时间不透气,很容易滋生细菌,引发脚气或者足癣。所以用毛巾擦干脚上的水后,还要应该晾5分钟,这样才能彻底干透,避免细菌滋生。

  趾缝间隙小,最好能把趾缝撑开,用吹风机吹干,避免感染脚气等疾病。泡脚后要做好保湿护理老年人皮肤油脂分泌减少,每天泡脚也会流失水分和油脂,容易引起足跟皲裂,所以每次泡脚后一定要涂抹橄榄油或凡士林软膏,预防皲裂。

4种人不要按摩足底

 1.脑出血,内脏出血及其他原因所致的严重出血者,足底按摩可能引起更大的出血。

 2.严重肾衰、心衰、肝坏死者,足底按摩的刺激可引起强烈的反应甚至使病情恶化。

 3.肺结核活动期的患者,结核菌会随血行播散,可能导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。

 4.对于频发心绞痛的人,足底按摩的刺激有时可诱发心肌梗死。

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琳儿来也

ZxID:1497904


等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-04-11 0
谢谢分享

花猪猪

ZxID:5108400

等级: 读书识字
以后的生活会变的简单、
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-04-11 0
脚是人体不可缺少的部分啊、很重要的(我有点废话)
安静、安静、硪只想一直得安静/、
两个人的舞会

ZxID:278034


等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-04-12 0
谢谢楼主的分享
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
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