改变慵懒的生活习性_派派后花园

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改变慵懒的生活习性

刷新数据 楼层直达
兲笾dě眷戀

ZxID:3488181


等级: 家喻户晓
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-04-02 0
改变慵懒的生活习性
 今天的城市人大多不愿走动,但进食却没有因此而减少,所消耗的卡路里亦愈来愈少,体能也愈来愈差。生活上的一些细节,可助你消消脂,减减胖。

  减少电邮沟通,多走几步到同事处面谈。

  减少利用送外卖服务,多点上街吃饭。

  看电视的同时,亦可做家务如熨衣、折衣服等。

  出入时,多用手推门,少用自动门。

  驾驶人士宜将车辆停泊在远处,让自己多走几步到达目的地。

  坐巴士或地铁时,多站少坐。

  多行楼梯少用扶手电梯。

  在公司内,选用容量小一点的水杯,逼自己多走几趟去添水。

  除了看电影外,打保龄也是上佳的玩乐。

  多点自己动手洗车,少去洗车场。

meiloxc

ZxID:2576137


等级: 派派贵宾
遮嗰丗届丄镁攸一嗰朲値嘚伱爲他哭,韪一値嘚伱爲他哭嘚那嗰朲咏
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-04-02 0
天天就是喜欢躺在床上不愿起来

尛哲

ZxID:2195606


等级: 派派贵宾
我叫小哲。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-04-02 0
琳姐好好学习学习   
一粒苹果

ZxID:2207585


等级: 内阁元老
奔四的不再三的我。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-04-02 0
洗车很麻烦的。
两个人的舞会

ZxID:278034


等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-04-03 0
很难改啊
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
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