睡前纤腰放松操 拥有细腰不用愁_派派后花园

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睡前纤腰放松操 拥有细腰不用愁

 刷新数据 楼层直达
jibo601

ZxID：173438

0鲜花 0鸡蛋
等级: 脱颖而出
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-04-03 0
　瘦腰动作一


双手支撑地面
　　1。双手支撑地面，身体挺直平爬在地。
　　瘦腰动作二

双臂支撑身体
　　2。双臂支撑身体，使上身与地面保持50度。
　　瘦腰动作三

头部尽量后仰
　　3。头部尽量后仰，保持此动作10秒。
　　美腰小贴士：
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两个人的舞会

ZxID：278034

22321鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-04-03 0
。。。怎么那么简短。。
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
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琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-04-03 0
有图会更好

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