怎么吃橘子不上火？吃橘子有哪些禁忌？_派派后花园

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[趣味科普] 怎么吃橘子不上火？吃橘子有哪些禁忌？

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soneyky

ZxID：3593304

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等级: 内阁元老
怕相思，已思相，轮到相思没处辞，眉间露一丝
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-12-12 0
        橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。富含丰富的维生素c，对人体有着很大的好处。在中医里认为橘子是温性食物，所以不能多吃，易上火。    肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。    
    橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎、牙周炎等症。    
    这多食用柑橘水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。    橘子性平温，吃多了容易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等现象。那么如何才能既享受橘子的美味，又不上火呢?

    如果上火可以吃热橘子是理想的选择。专家说，首先将1—2个橘子洗干净，浸泡在40—50摄氏度温水中，大约1分钟。将橘子擦干至表皮完全无水分，放入微波炉内，热1—2分钟至微焦为止。这样橘子皮中的成分，如挥发油、橙皮甙、维生素B、C等就可以渗透到橘子里去，既可美容，又不上火。
吃橘子有哪些禁忌    
1、服药忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。    
2、橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。    
3、橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。    
4、萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。    
5、牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素 C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

都说吃橘子对人体好 可以补充维生素c 可我们也知道不能吃太多 不然会上火 让我们来科学的了解一下怎么吃橘子对人体好又该注意些什么 让大家身体都能健健康康哒



[ 此帖被soneyky在2015-08-06 15:28重新编辑 ]
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北更北

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-01-30 0
我一听到含热量较多，就没啥想法了
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猫几°

ZxID：11230103

2004457鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 染丹青
2024，请对我好一点。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-12-21 0
谢谢分享




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