a.清淡饮食和食物的补充：避免油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可类和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果;多吃一些新鲜的水果，大量饮水、新鲜的蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合的碳水化合物、并保持规律饮食;
b.保持积极的心态面对青春痘皮肤，开朗的心态对于治疗青春痘是有帮助的，再选择专业的祛痘产品能有效治疗青春痘。现阶段市场上最新科研植物药妆，植物药妆祛痘产品相对于普通护肤品来说，功效性更强，无副作用安全性也更有保证，像法国的Salus药妆奖（世界上唯一一个专门为健康，医药，美容以及香水业界人士开设的国际奖项,化妆品界的“奥斯卡”）获得者克里斯蒂安·谭贝鲁研发的KVS真实系列祛痘药妆，效果都是经过市场验证才上市，尤其祛痘精华效果非常明显。
c.食物中的溴化物、碘和茶精能刺激内分泌系统，依次能增加皮脂腺的分泌油量。
d.维生素A和锌，对青春痘有一定的控制作用，但应严格按说明服用。
