随着社会不断的发展，社交活动也成为我们生活中不可缺少的一部分，当你和别人面对面交流的时候却从口中呼出难闻的气味，这该是一件多么令人尴尬的事情。口臭给人们带来了巨大危害，不但自身有精神负担，多感不便，而且也使对方感到厌恶。

　　口臭是什么原因引起的？

　　(1) 晚餐太“重”：吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。

　　(2) 心理压力过大：经常性的精神紧张导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，从而有利于厌氧菌生长，而产生口臭。

　　(3) 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

　　(4) 精神因素：本无口臭，医生和其他人也闻不到臭气，但患者坚持说自己闻到自己有口臭，并“发现”别人“老是躲着我”、“不与我交往”、“说话的时候离我远远的”，他人偶然抓抓鼻子，摸摸脸，就坚持认为“他们闻到了我的口臭，刚要去捂鼻子，但碍于我的面子，怕我难堪，即转而用‘抓鼻子，摸摸脸’等动作来掩饰”。

　　(5) 长期的便秘：会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

　　(6) 胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

　　口臭的预防和治疗：

　　首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

　　其次，戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；生活作息规律，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。 中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物 ，适量吃一些消热的清热类食物。

　　治顽固性口臭，盐阜医院推荐中医调和疗法三步并行

　　盐城盐阜医院权威专家提醒，对于暂时性的口臭，只要注意改正生活习惯就可消除，对持续性的顽固口臭，“中医调和疗法”可帮助从根本上消除口臭问题的根源不再复发。

　　第一步：平火--理平胃肠肝肺火热

　　肝火亢盛，耗神伤精，引起火气上炎。胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，合并浊气下行，邪结肠胃。中医调和疗法采用滋阴清热配方，消除机体肝火、虚火、郁热，从源头上阻止口臭的滋生和蔓延。

　　第二步：正气--扶正脾胃邪气受损

　　胃阴受损则津液不足，虚火上蒸，肺阴受损则气逆上冲，精气血受损则虚火郁热内结。脾虚气滞，寒热互结，升降失司。同时正气也可清除因气候、精神、饮食因素造成脾胃失节而气滞、食积、气郁不舒。

　　第三步：清源--全面平衡内分泌循环

　　中医调和疗法注重正本清源的整体中医治疗，以调理运化，健脾益气，清化湿热，生津润肠，清热解毒，滋肾缓肝，解郁附香，芳香化浊为宗旨，从而全面纠正内分泌失衡，平衡免疫，防止口臭复发，最终达到彻底根治口臭目的。