男朋友家里是开中药铺的 据说上个月有个吃减肥药把胃给吃穿孔的去他们家看病 还是很有名的一种减肥茶 于是我接到严重警告 坚决不准吃减肥药 其实我以前就是看朋友吃过 效果不错 买来吃吃看的 不过一直没坚持 朋友就比较严重 她吃了两个月 心慌 气闷 出虚汗 气色很不好 后来就也停掉了
首先我要说 对于女人来说 身体健康最重要 所以千万不要在经期减肥 这很伤身体的 这段时期要注意营养的均衡
1.鱼腥草+红枣 可以煮也可以泡水喝 煮的话里面最好多加几颗红枣 鱼腥草性大寒 红枣性燥热 可以起到中和的作用 个人建议泡水喝 把平时喝的水里泡上就好了 根据个人的杯子 适量就可以了（喝完会很想要小便 排除身体里多余的水分 最适合肉肉虚的亲 不过很难喝）
2.荷叶 也是泡茶喝就可以了 单泡就可以
3.决明子 瘦身而且有明目的功效哦
4.洛神 花草茶店才有卖的 酸的 泡出来的水是红色的 据说有瘦腿的功效
5.决明子 山楂 陈皮 一起泡 山楂不要放太多要不然会很酸 这个是清肠清油脂的 需要坚持
6.百合 泡起来味道很好 适合想保持身材的亲
鱼腥草的效果最明显 我一开始的时候几乎两天就瘦一斤了 因为是排出水分所以会比较快 但持续时间不长
个人建议先喝两个星期的鱼腥草茶 然后接着喝第五项的组合 坚持就是胜利 不要像我一样 没有耐心 没有恒心
这些药材都是最常见的 在普通的药店就可以买到 我们这里只要几块钱就可以买一个星期量的鱼腥草了呢 不过我不需要买 问他要就好了哈哈哈哈......
生病的时候千万不要减肥啊
亲们可以试试 有好消息就一定通知我哦
