求助求助~怎样跑步才能跑快？~~_派派后花园

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求助求助~怎样跑步才能跑快？~~

 刷新数据 楼层直达
三水弱。

ZxID：9918533

1111鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 三水冗。
不阴不阳，无情无欲。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2011-01-15 0
唔。
为了中考体育而提出的问题。
咳，本人体育实在糟糕，为班中倒数。
这成绩都不敢拿出来见人，于是，在这个期末体育仅仅到及格线的情况下，我受不住了，我要爆发！
于是，请问各位跑步快的童鞋，怎样才能跑快一点？
我十分需要技巧类的辅导啊。
唔。
请赐教。
谢。
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未有期

ZxID：11546195

140鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
小径踏遍独徘徊，不揽明月上高台。
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2011-01-19 0
话说我上学的时候，有个学电子的同学弄了个东西，很绝。
那个是同学穿了一个裤子，腰比较大（就是那种腰带一掉绝对掉裤子的），然后呢他腰带的接头是一个计时器（自制的），当时间到了以后这个计时器会自动把腰带脱落。这个计时器每隔一段时间还会报倒计时。

楼主留言：

噗。
超绝。
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三水弱。

ZxID：9918533

1111鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 三水冗。
不阴不阳，无情无欲。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2011-01-18 0
仰望。怎么就没有人帮忙呢。
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三水冗。

ZxID：9827784

36017鲜花 1鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 三水弱。
还活着
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2011-01-16 0
跑几百？800？1500？3000？
标准多少

如果是800米的话，400米的跑道两圈
匀速跑就好了，不要冲的太快，正常的速度，不要着急，
这样就算第一圈是最后，后面一圈你还有力气照样追的上
恩，还有，最好不要用嘴巴呼吸，
有的时候没力气了还要咬牙继续跑，
再慢都不停下来，
一会就不会感觉那么难受了。。

楼主留言：

200........嗷。

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一碗米粥

ZxID：832956

3859鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: zerojupiter
米有你，木有我~\(≧▽≦)/~
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2011-01-16 0
比我妹妹还小= =
话说。。找个熟人给你改体育分吧？这个貌似很好操作的

楼主留言：

囧RZ。
本帖最近评分记录： 共 2 条评分 派派币 +2
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北极居民

ZxID：12404676

76097鲜花 9鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 伊晗影。’
配偶：伊晗影。’
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2011-01-16 0
多多练习，应该会有进步的




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ranfeng

ZxID：617650

8888鲜花 15鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: xsp8679556
年纪大了，肝不动了！
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2011-01-16 0
体育是偶永远的痛

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北烟锦

ZxID：13537098

77鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
是谁俯仰几世春与秋 无悲无欢华年东流
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2011-01-16 0
额
不太会跑
再见，旧时光。

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印象里的小时光

ZxID：13605804

1832鲜花 1鸡蛋

等级: 内阁元老
女人嘛，每月总有那么几天是大叔。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2011-01-16 0
我觉得这个是靠练习的吧
品书区开通：读书值兑换晋江币或起点币等（写评论/推荐即有机会获得读书值）详细请戳进《《  
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S立夏

ZxID：10615162

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 青青子衿°
开学深潜。。。不定时爪机上线。。。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2011-01-16 0
帮顶  我是个走路都超慢的人
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paipaitp

ZxID：13386013

184鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 池小倩
哈喽(,,･∀･)ﾉ゛
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2011-01-16 0
跑得很慢
莫言莫语

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长歌°

ZxID：10530987

261鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
无德也无能,无霜亦无尘
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2011-01-16 0
噗———楼上那谁说风火轮

还是眼多跑跑练练吧。
脚踏实地的，熟能生巧。

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快乐de妮子

ZxID：9463627

0鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
..6月29日考会计...努力吧！
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2011-01-16 0
ai!~~~

每天多跑几圈吧`~~增加肺活量

楼主留言：

咳。
已经在做。
我决定沉默Le;努力考会计.....祝福我吧!
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莫玄啸

ZxID：10869209

128090鲜花 123鸡蛋

等级: 内阁元老
我爱上的，是你肆意的欢畅，更是你苍老的皱纹。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-01-15 0
唔，那个貌似是七八岁时决定的~

楼主留言：

= =打击我。
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面具下的叉子

ZxID：9697770

12498鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 塞海镶·蓝
我无爱，所以我懂爱；我懂爱，所以我空白。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2011-01-15 0
风火轮~

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加菲.遥儿

ZxID：13553722

0鲜花 0鸡蛋
等级: 读书识字
让我疯狂一次吧
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2011-01-15 0
穿钉鞋

楼主留言：

唔。俺有。
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rebacagong

ZxID：7836323

11417鲜花 11鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 芜楼
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2011-01-15 0
帮顶一下
跑的从来没快过
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