对减肥有想法或经验的童鞋们，不要大意的进来吧_派派后花园

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对减肥有想法或经验的童鞋们，不要大意的进来吧

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元宝0828

ZxID：8013362

23鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-05-04 0
姐刚下班回来，累死了

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前两天小凡和我说起了减肥的事
姐素身有感触呀
姐想减肥二十多年了
尤其从过年到现在，姐的体重一直居高不下
小凡说网上有好多减肥的办法
可素，银家眼睛都看花了，实在不知道应该怎么做
亲耐的，乃们有木啥好办法啊
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蔷蔷宝

ZxID：11925756

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等级: 博览群书
你在欺负我 我就哭！！
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2010-06-20 0
减肥了 。。也瘦了 也有胃病了。。我以前168斤 现在139 ，，嘿嘿 等我弄了照片回来看看 还有啊 饿就是王道。。
、、、、、我还不会使啊~
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金鱼花火

ZxID：646768

62841鲜花 4鸡蛋

等级: 书友联盟成员
当时明月在
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2010-06-20 0
我也想知道，自从上了年纪就没下来过了====
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陌亦輕。

ZxID：4462376

1218鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 墨水依澄
那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2010-06-20 0
俺也想减肥呢。

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舒凌

ZxID：4838186

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等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2010-06-20 0
咱减肥一直嘴巴里叫着，可是一直没赋予行动~


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ler0012

ZxID：621784

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等级: 略有小成
小宇宙...爆发吧！
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2010-06-20 0
  不知怎么减...
  但是切记别吃药——对身体的伤害很大。
    一个月最多瘦4-5斤这样慢慢来（根据生物学原理）
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「﹏笑.」

ZxID：10091396

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等级: 文学大师
配偶: 「﹏冰.」
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2010-06-20 0
发现三毛。亲一个~
===================================
我是小新。。。噗

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鱼蟹

ZxID：11147535

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等级: 脱颖而出
I understand. I just don’t care.
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2010-06-20 0
唉~~~~
个人认为吧，真的成功的人都要付出惨痛的代价滴
我怕痛
更舍不得美食
所以体重一直恒定的在那
女子加小人
天下无敌 ！
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猫几°

ZxID：11230103

2002674鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 染丹青
2024，请对我好一点。
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2010-06-20 0
越减越肥滴经验有~



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恰逢花开

ZxID：12202974

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等级: 牙牙学语
回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2010-06-20 0
都绝望了
鬓边觑，试把花卜归期，才簪又重数
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版本23

ZxID：10366116

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等级: 略知一二
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2010-06-20 0
关键还是管住嘴吧，要有很大的决心和毅力。把身上的肉肉当作敌人，打败他！！！  
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┎┎┎℡夏凉

ZxID：9255277

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等级: 文学大师
PB都被用完了，没钱
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2010-05-04 0
本人很明白，减肥，最重要的是坚持。但是，从没坚持过多久。这个关乎毅力问题。
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九莜公子

ZxID：10357728

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2010-05-04 0
少吃点就行了，但不能节食，营养也要多样化。早上吃好，中午八分饱，晚上吃的少。运动适量，不要过激烈，长久点，会瘦下来的。一般到一定程度体重不会多大变化，这时不要急，最主要是坚持。凡事要规律。


大肚能容容天下难容之事，慈颜常笑笑世上可笑之人
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jiangjie421

ZxID：3760067

0鲜花 0鸡蛋
等级: 读书识字
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2010-05-04 0
我的经验好象很多人都不太会用，可是我觉得我很适合啊，我因为怀孕胖到了一百五十斤，孩子一岁半时我瘦回了之前的九十斤。所以我应该是经验之谈吧。虽然时间要得长久，可是能瘦下来啊，就是生活有规律，然后吃饭时不要吃太饱，只吃八分饱。
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懒虫231

ZxID：11926715

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等级: 略有小成
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2010-05-04 0
跑步要长腿啊！我深有体会的，除非你坚持个一两年差不多啊！
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落羽轻风

ZxID：6500608

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等级: 文学大师
配偶: 市井小女
再美的往事，终究不过是一场烟花
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2010-05-04 0
元宝。千万不要过分节食，姐姐我现在一身病，都是节食惹的祸，还是多锻炼吧，那才是王道
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莲叶田田

ZxID：3464121

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等级: 热心会员
不羁才
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2010-05-04 0
多年来体重一直恒定不变~~
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小二狐狸

ZxID：1681571

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等级: 热心会员
被门夹了的少女心
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2010-05-04 0
多做点运动吧
节食不是很好吧，感觉会反弹， 而且节食的话，减肥就是终身事业了，要一直节食才行
偶在做瑜伽，据说会有效果
不过，女孩子还是肉肉的好点，比较有手感
话说，女孩不就应该是香香软软的么
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北清欢°

ZxID：10178158

22746鲜花 5鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2010-05-04 0
偶也想减肥啊
总有时代结束总有故事未完

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瑾墨。

ZxID：4845482

101鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 瑾颜。
新文很不给力啊
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2010-05-04 0
多吃少量 多运动 
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