救生圈滴亲有福啦_派派后花园

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[家长里短] 救生圈滴亲有福啦

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小句

ZxID：1483239

2048鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
出门五分钟 流汗两小时 ……
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2009-10-10 0
最近看书一直坐着，捏捏小肚子这里居然长了一圈肉，这这这，严重影响偶滴S曲线啊（虽然也没啥突地，但也不至于是个筒子啊我），所以，经过认真搜罗，发现——
一套瑜珈动作（看电视时亲们可以试试），绝对有效，擦泪推荐啊（真是靠着我一人，造福千万家啊）：
跪姿（日式的跪坐偶觉得更好哈），上身挺直，双手向上伸展手臂贴近耳朵，腰部可向左右缓缓侧弯，每次5分钟。此动作可令腹部血液通畅，增强肠胃消化机能，对治疗便秘也有好处哦！做的时候要注意呼吸节奏。管用啊，现在我的肚子又平了，哇咔咔！！
美丽生活，从今天开始～～

既然有银不明白，说明偶滴表达还不够精准，反思检讨，可惜图是木有滴，酱子白话一下偶滴文吧——简单滴说就是跪着严肃滴做投降状，而且要左摇摇，右摇摇即可，呼吸啊呼吸～～你们滴明白否？？？？
[ 此贴被小句在2009-10-10 12:52重新编辑 ]
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muxiran

ZxID：7288560

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等级: 热心会员
学校教会我们的第一件事：向前（钱）看
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2009-10-10 0
咱长胖了么···没感觉···
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栖栖季节

ZxID：6677677

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等级: 内阁元老
廉颇老矣o(╯□╰)o
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2009-10-10 0
哈哈哈
很可爱的方式
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忽然花开

ZxID：6752623

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等级: 文学大师
﹎ゝ縱然笑的兲婲亂墜゛_〃吔還是掉丅一地寂寞﹒ ◆.﹏`.
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2009-10-10 0
真的么，去试试~~
 
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ettawswl

ZxID：2031114

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等级: 自由撰稿
叫我塔塔吧～
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2009-10-10 0
有用么？！ 能减多少啊？？我一直找不到我的腰在哪

楼主留言：

试试看啊
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edith333

ZxID：8451377

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等级: 热心会员
E?U?O | 忆你我
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2009-10-10 0
我只是疑问下~~~
这样腿会不会粗啊

楼主留言：

问得好，8过腿一直粗着呢，暂且无视！！
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涼緖°

ZxID：3698990

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等级: 内阁元老
配偶: 流螢°
积善之家有余庆
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2009-10-10 0
咱的圈圈都被无视了

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裤耳aaron

ZxID：2261258

76鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 玥毅
①個亾啲精彩→孤独■②個亾啲幸福→束缚
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2009-10-10 0
俺都没有圈圈  哈哈~~~
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染丹青

ZxID：8947648

77777鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 猫几°
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2009-10-10 0
话说俺的救生圈是很顽强的，但愿楼主这招有用啊

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冷瑟

ZxID：5153461

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等级: 热心会员
【你的孤独】 是因为你既希望有人关心，又不想被谁过分打扰。我是色色。猪头色。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2009-10-10 0
我有瑜伽教材  练着的确汗流如注  不过练完会腰酸背疼一周呐。。。我压根没坚持。。。
~恋上轻霞染上忧~
佛光一缕 暗香一炷 浮云过处 痴情如故
“在于墨海中立定精神，笔锋下决定生活，尺幅上换去毛骨，混沌里放出光明。纵使纵使笔不笔、墨不墨、画不画、自有我在。”
经常有人说，会吵架的朋友才是真正的感情好。可是，吵架始终是两个自我的冲突。毕竟，人不是只要说出真心话，就可以互相了解的。
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winwing67

ZxID：8575100

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等级: 职业撰稿
一切都为了，通往圣堂的路。。。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2009-10-10 0
男人看腰，女人看包
。。。。
嘛意思？
往事已成空，一如在梦中。。。
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゛臉紅紅....

ZxID：704295

488893鲜花 250鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 淡淡。懒懒的
把每一次都当作是最后一次。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2009-10-10 0
我懒得动 ~

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索索的猪

ZxID：8212267

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等级: 内阁元老
到处走，不着家
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2009-10-10 0
懒人爬过~~~
我是不会动滴~~    

楼主留言：

哪尊大佛啊！拜拜～～

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深深珏

ZxID：6592028

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等级: 内阁元老
努力 生活
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2009-10-10 0
自从不宅后咱就瘦了

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琳儿来也

ZxID：1497904

33324鲜花 2鸡蛋

等级: 总版主
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2009-10-10 0
额..........国庆这几天我也胖了.悲剧啊.

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丅⒈站

ZxID：2262697

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等级: 禁止发言
配偶: 卿卿。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2009-10-10 0
示范
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很久很久了

ZxID：9077183

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等级: 博览群书
那个温柔恬静的女子  手上又戴上了谁的戒指
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2009-10-10 0
和我也无缘的说，
男人看腰，女人看包啊
嘿嘿      
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紫雨－苯

ZxID：8803994

4562鲜花 0鸡蛋

等级: 博雅杂志组
配偶: 轩依
我春天了在２－２０日凌晨　这是我值得记忆的一冬　　此猫有主！
举报 只看该作者 地板   发表于: 2009-10-10 0
万恶的救生圈!!!我要代表月亮消灭你们!!!!!


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燕歌既远。

ZxID：1509727

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等级: 内阁元老
  掐死你这个小纤腰！
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2009-10-10 0
最好来张图片教一下。。。。。。

楼主留言：

木有，遗憾啊遗憾，简单滴说就是跪着严肃滴做投降状，而且要左摇摇，右右摇摇即可。你滴明白！
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________丶小三

ZxID：9159029

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等级: 脱颖而出
小三的别名——神！
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2009-10-10 0
哎呀，和我无缘的说~~
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