呵呵，甜食是我的最爱，而且因为血糖太低每天必须吃甜食。但是我不会长胖，一是因为不会吃过量，二是每天我都会去操场散步半个小时，再在看书的时候站半小时站姿（这是形体课老师教的，她快四十了，体形好的叫人嫉妒。光脚或穿平底鞋，双脚脚踵挨着，双腿靠拢，膝盖后压，收腹，挺胸，肩平展后扩，双臂自然下垂，脖子如被一根线向上提着一样，最重要的是臀部夹紧［用老师的话说就是像石头一样硬］）。这样很有效果哦，我每天三餐吃的很合适，零食、甜食不忌，体重一直保持四十三到四十五公斤。一开始会有点辛苦，可是习惯了就好，很塑形滴！
告诉楼主哦，人的五脏六腑都是暖暖的，如果吃冷的东西下去就必须靠内脏去暖它们，这样是很伤身的，特别是女生。所以，冰淇淋还是少吃比较好，其实自己做水果莎拉也很不错，好吃又美容。
