各位英雄，好汉，大虾们


我终于陷入困境


现在需要帮忙


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最后一部分

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在一项经典的研究中，两位研究者以一所老年公寓两层的住户为研究对象，验证了这种能性【LANGER & RODIN，1976】。在管理人员的帮助下

，研究者让一组被试改变了一贯的照方式，在某些方面增加了老人的责任，让他们有更多的支配权。管理者向老人们讲了一次话。激励他们支

配自己的生活。下面是这个发言中的一段：
    你们有责任照顾自己，决定是否要把这儿变成让自己感到骄傲和幸福的家。你们应该自己决定如何布置房间，考虑是否需要工作人员帮您

重新摆设家具，请想想自己要怎样打发时间，例如，你想去看望朋友，或是看看电视、听听收音机，写点东西，读点书，还是准备社区活动，

也就是说，这是您的生活，您可以把他变成您所期望的那样。【LANGER & RODIN ,1976 ]
    此外，每个被试收到一架小飞机作为礼物。他们可以决定是否想要一架飞机，要哪一架。 时告诉他们，他们有责任保管好这架飞机。

习得性无助现在仍是认识抑郁的首要理论模型。但是，和人格的许多研究主题一样，最初的理论近年来得到了发展，包含了更多的认知特点，正如我们在十六章种所发现的，是否陷入习得性无助的抑郁中，不仅取决于是失控的知觉，而且在于对失控的解释。

在证明了人类有习得性无助之后

不久，研究者注意到有无助感的

被试和抑郁的人相似【SELIGMAN

，1976】 临床医生发现、抑郁

病人对干支配自己遇到的事情表

现出无助的样子【beck，1972】

例如，严重抑郁的病人甚至连早

晨起床的动力都没有。他们认为

没有必要尝试，因为自己做的任

何事情都不会有好的结果。像那

只躺在实验室里呜咽的狗一样，

他们对自己解决问题的能力感到

绝望。
这些研究结论使一些心理学家提

出，抑郁的产生有时类似于习得

性无助获得的方式

【SELIGMAN,1975】即，当人们

发现自己不能支配生活时，会不

恰当地把这种感觉迁移到其他情

境中去。例如，一个大学生可能

在做某一门课上感到吃力。如果

在学校表现好对他讲很重要，那

么他还会提高分数而继续努力。

但是，在临近期末时、他最终发

现，无论怎么做，都无法消灭糟

糕的分数。换句话说，她认识到

他在这门课上是无助的。他会慢

慢地陷入抑郁中。
  此时，除非有其他的希望可以

抵消这种抑郁的情感，否则，这

个学生很快就会得出这样地结论

：没有必要在其他课程上努力，

也没有必要去尝试课外活动，例

如体育活动，交友。他会认为自

己不能支配生活，最后连早晨起

床的动力都没有了。如果借用习

得性无助来解释、原因就是，他

把自己在不能支配的情境中产生

的无助感，不恰当地迁移到了其

他的情境中、而这种情境，事实

上他是可以支配的。
  跟抑郁的解释一致的是，在实验室研究中经历过不可逃避的噪声后，被试的抑郁明显提高了【BURGER&ARKIN,1980;GATEHEL,PAULUS,&MAPLES,1975;MILLER&seligman，1975】幸好研究还提出了治疗的建议。体检过成功支配的人能很快地克服无助感【KLEIN & SELIGMAN,1976]，所以遇到失败的学生也许需要在其他课程上得到一个好的分数，帮助他一是到他仍有能力在学校获得成功，交到朋友。

以本人的打字速度，来这就是为了凑热闹

卖白粉了...

这个内容
汗``   

抽得很严重 监定完毕

你想干嘛啊  

小K。你是不是抽了。

啊啊？什么事啊小K

等待红包  解决了 你发啥啊