最近怎么搞的，整夜整夜的失眠。。。连听音乐也不管用。。。痛苦！
真的不想做猫头鹰啊！熬夜可是美容的大忌啊！我该怎么办，呜呜呜~~~

比较有心得
最好的做法是
不要有明确的时间观念
不要想着不睡着会影响到明天
然后起来干事情
不过不要浪费时间
长期下去
你发现你可以在任何时间睡着
也可以在任何时间干事情
PS：自己想并实践过的 你看着办吧

找到同僚了
我也是
不过我可能是放假的缘故。。。

我听着音乐会亢奋。
MM可以喝杯热牛奶，对偶还挺管用。

失眠的话要是别的办法多试过行滴话试试这个呵呵
睡觉前来个剧烈运动,呵呵运动到累的躺下还看你睡不睡,哈哈~~~~    
还有俺以前读书的时候,晚上要背东西,背着背着就会睡着呵呵    

拍拍楼主...
阿东也经常失眠啊...
同命相连啊...
我们一起泪奔吧....

失眠啊...
睡前用盐水泡脚..解压..
喝杯牛奶,,【对我ms没有什么用】
..最主要的是...要在困的时候去睡觉...
而且,不要想太多了....【我就就是原因啊】

摸汗...
其实以上的方法一般情况上
都没有什么用吧....
话说..不要想太多..【这个是能控制的吗?...】

 

引用

引用第2楼十三风于2008-01-27 14:04发表的  :
试试点安眠的熏香

找乔峰点你昏睡穴。

试试点安眠的熏香

因为一直睡的很晚
所以也失眠过
怎么治失眠呢
要不要不数羊怎么样  
我先闪