冬天最容易缺哪些营养_派派后花园

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[祝福心语] 冬天最容易缺哪些营养

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张琪

ZxID：261729

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等级: 读书识字
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-01-01 0
从营养角度来说，人们的饮食讲究膳食均衡，也就是说什么都得吃，要吃得杂一点。否则，营养不良将导致免疫力降低，体质不好自然多病怕冷。冬季由于蔬菜品种减少，人们通过食物摄入的营养素也相应减少，所以很容易得感冒等上呼吸道疾病。 

　　特别降雪后气温会随之降低，此时应当特别注意从食物中摄取足够的营养素，以提高免疫力。羊肉、动物肝脏、藕、胡萝卜、深绿色蔬菜、红薯、苹果、梨等食物都是此季的上选佳品。
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thehandedman

ZxID：546308

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等级: 脱颖而出
tarro倒吊人　静静的等待流失的时光
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2008-01-01 0
知道鸟会注意的所咯~~~~~~~~~~
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红

ZxID：332380

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等级: 热心会员
配偶: 黑
今天真是高产的一天哈哈哈哈
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-01-01 0
为了偶的强壮身体吃了!!!
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chensiling

ZxID：178979

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 地板   发表于: 2008-01-01 0
讨厌胡罗卜
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