【转帖】国外留学简易菜谱_派派后花园

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[版块活动] 【转帖】国外留学简易菜谱

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雪映林木疏。

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等级: 内阁元老
配偶: 一碗米粥
可爱。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-02-13 0
简易菜谱
1: 鸡饭
首先,买鸡腿或鸡翅,用姜,大蒜加油热锅,再加上切好的鸡腿或鸡翅,炒成金黄色,再加满水,然后放很多酱油,咸淡当然得尝尝,再加上米,不停的搅动,直到快干为止,取出蒸锅,把饭和鸡腿放上去,上面撒上葱花,大蒜,芝麻,然后蒸15分钟即可。

2:绿豆汤
去出绿豆,洗好,放入电饭锅内,不停的煮2个小时,当然当中要不停的加水,最后加糖,冰快,依个人喜好。

3:红烧鸡块
先往锅里倒油,当油热到五成的时候把糖放进锅里,然后要熬成糖色,这其间要不停的搅动,当糖变成深红色的时候把切好的鸡块放进锅里,要小心让油崩到,这时候就要不停的翻炒,然后就加水,要少量,因为现在的鸡块都很容易熟,然后切好葱姜段放在里面,然后依个人的口味加盐加糖加花椒大料桂皮(估计那没有),然后就让它一直炖,一定不要着急,要等水干之后加味精,,这时候鸡块就变成红红的油油的香香的,哇口水..别看这么麻烦,做起来绝对简单.而且美味营养!!!!!!!!!(红烧排骨,红烧肉,红烧鱼。

4:鸡蛋西红柿汤
先往锅里倒油,然后把打碎的鸡蛋放到油里翻炒,记得打碎的鸡蛋里要加一点点的盐,然后把鸡蛋放到一边再往锅里加油,接着就要放葱花和切好的西红柿接着炒,再然后就是把鸡蛋倒到锅里,接着就加大量的水,加完水以后就要放盐放鸡精,等锅开了以后放少量的味精,美味的鸡蛋西红柿汤就OK了!!!!!!!!!

5:美味营养的鱼汤
先要把鱼里里外外收拾干净,记得鱼磷要去掉,然后就要往锅里放少量的油,然后把收拾好的鱼放进锅里翻炒,记住鱼很快会熟,所以把鱼放进锅里以后就马上要加大量的水,然后就是把切好的葱姜段放里,再紧接着就要加盐加鸡精,等锅开了之后就要放少量的味精,美味鱼汤也哦了!!!!!!!

6:软炸里脊:
要有一块上好的肉,然后要切成片,然后就要放到一个大碗里加淀粉,这时会很干,就要打一个鸡蛋在里面搅拌一下,然后放盐和鸡精味精,这时就可以把油锅点着,当油热到九成的时候就一片一片的放到油里炸,炸成金黄色就可以出锅了,又是一道美味~
(注:如果出锅以后加上醋和糖,就成了锅包肉了~!哇香~!)

7:美味土豆泥
先要把买回的土豆去皮,洗净,要有一小块肉,切成小小的丁,然后往锅里放油,等油热到五成的时候把切好的肉丁和土豆块放到里面翻炒,要注意油不要太多,炒到变色的时候就放清水,然后就放盐,鸡精花椒粉,然后就不用管它了,大约十分钟的时候,要打开锅把软了的土豆捻成泥状,然后再接着炖,到烂烂的时候就可以放味精出锅了,此法百试不厌,绝对经济实惠加美味!!!!!!!!!!

8: 酸辣包菜
将包菜洗尽,切好,加入生姜,油热锅,放入包菜,清炒一下,加入大量的白醋,老干妈辣酱,少量的生抽,盐,点水后起锅。

9: 汽水肉
取瘦猪肉,切成泥,取鸡蛋N个,(依人数来定)打好,放入肉泥,姜末,蒜末,生抽,盐,胡椒,味精,油,拌均匀,加满水,撒上葱花放入蒸锅,蒸15分钟即可。

10:仔然牛肉
将牛肉切成条,用刀背捎拍几下,撒上盐,仔然份,少许花椒粉(在大的华人超市可以买到),醋,放15-30分钟,用生粉,水加鸡蛋调好,放入牛肉,拿起再撒上少许盐和孜然粉,放入锅中煎。陪上番茄鸡蛋蘑菇汤最好不过了。

11:香焦牛肉饼
先要准备好牛肉绞成馅,然后准备好元葱胡罗卜(各一个),大葱姜块,以上四样也全部绞成馅,这时要准备好一个大碗,先把绞好的牛肉馅放到里面.接着要把那四样绞成的馅也和在里面,这时候就要加面,大约一小碗吧,加完面会很干就要加一至二个鸡蛋,然后就要依次放入盐,胡椒,鸡精,味精,一点点的糖和一点点料酒.这时候就要下手了,要用手全部和开,这时候就要往锅里放油,等到九成热,然后就可以把和好的馅用手摊成一个个小饼,记住要小一点不要太大太厚要不不会熟,炸至金黄色就可以出锅了。

12: 营养炒饭
先要准备好一点点的肉,切成小条小块都可以,然后要有胡罗卜,还有可以依自己口味的青菜(青菜一定要有,只要自己喜欢都可以往里加)接着要有准备好葱花,这时候就往锅里加少量的油,等油热了把葱花放锅里呛锅,紧接着下肉,放盐,鸡精,然后就青菜炒就可以了,然后放米饭,惦两下锅就可以出锅了,有饭有菜有营养有肉.是不是美味与方便同在呢?

13: 牛奶煮蛋
介绍这个是绝对适合在NZ的,特别是自己在外边住的,这是早上最美味最方便的食品了,拿个锅,把新鲜的牛奶倒进去,记住要小火,然后准备两个鸡蛋,直接打进牛奶里,现在要加大一点火,然后不要等鸡蛋全熟,要半熟不熟的这时候牛奶也要大开了,不要让牛奶全开要不营养要流失,这时候关火,盛到碗里,加糖,五分钟,早饭搞定,一天心情好好

14: 美味意大利面
相信住过老外家里的人不少人都受过此物的疯狂折磨吧,那种面条我的天哪,真的不是人吃的,现在我就交大家一种方便而且适合我们中国人的意大利面,首先要把意大利面煮熟,煮意大利面也是很要功夫的,一定不要煮老了,煮好的面条就放在一边现在要说酱料了,外国人的做法我们实在是享受不了,我们只有外国中做,哈哈,这时候要西红柿切小方块,鸡蛋打碎炒散,火腿切小方块,葱花少量,锅里加少量的油,放入鸡蛋炒熟拿出.接着再放一点油把火腿放入里边炒出香味,紧接着倒入鸡蛋加西红柿翻炒,加盐,胡椒,味精,鸡精,然后加少量的水,这时候就可以浇在意大利面上,就可以吃我们中国的意大利面,不用去吃他们那种垃圾了.....

15: 醋溜白菜
白菜呢是清热解毒的上上品,所以大家一定要多吃啊,多吃青菜对身体有好处的。先把白菜洗净,然后把白菜一叶一叶的掰下来,然后要再洗因为会有脏东西,接着就切,这个菜切就很要功夫,先要把白菜平放,然后有菜刀一刀一刀斜着片下来,要很薄,因为那样炒起来才会很好吃,现在呢就要往锅里放油,等油热到7成的时候就把切好的白菜放到锅中翻炒,等炒到五成熟的时候就要放醋,醋要多放一点,然后要放一点点的糖,一点点的盐,鸡精,味精(都不要多只要一点点点点),然后就可以出锅了,酸酸的很下饭哦。

16: 凉拌黄瓜
这个菜呢虽然看起来简单,其实大有学问,做不好真的很难吃,首先呢先要准备好黄瓜洗净,准备好一些大蒜,黄瓜洗净后要一整根的放在菜板上用菜刀拍松,大蒜也是要拍一下然后切的碎碎的~!然后把黄瓜再切成小小的方块,因为这样凉拌出来的黄瓜才会入味,吃起来会很好吃~!:)接下来就是拿一个大碗,把切好的黄瓜和蒜放到一个大碗里依次放入醋(要多一点点)盐,鸡精,味精,一点点的糖,如果有老干妈豆酱放里一点点,哇~!就成了一道美味了~!然后放完调味品呢,这道菜要放一小会儿~!这样吃起来就会很有滋味了~!在热热的天气里,吃这道菜,也是一种享受哦~!:)

17: 紫菜蛋花汤
这道菜呢比较有营养,而且简单易学,所以各位要好好学学~!先要准备好紫菜,然后就是鸡蛋打碎,准备好一点点的葱花,在打碎的鸡蛋里放一点点的盐和鸡精,然后要打着火,往锅里倒好适量的清水,在水开了之后把鸡蛋液倒进去搅拌均匀~!然后就放入紫菜,这时候要往里放入盐和鸡精,葱花,就可以了,然后在出锅的时候放一点点的味精,这道菜就可以了,很简单吧~!:)

18: 猪肝粥
猪肝为名目,清目之上上品,所以做点这些东西吃对身体是很有好处的.首先要把买回来的新鲜猪肝,一定要新鲜,然后就是要把猪肝洗净,切成小小的块块,要小一点,要葱和姜,都切好,这时要准备好装好清水的锅,烧开,把切好的葱和姜都放进去,然后把切好的猪肝放进去罩一下,去尽血水和腥味,捞出,千万不要时间太长,老了就不好吃了,:)这时候要准备好电饭煲,没有就用锅煮也一样,小火,把捞出的猪肝放到粥里,然后切一点点的葱放在里面,这时要少少的放一点点的盐,就这样慢慢的用小火熬,大约四十分钟吧,美味的猪肝粥就可以入侵你可怜的胃胃了,相信我味道真的不错的~!而且对身体真的非常有好处,常吃吃好~!

19: 鸡蛋糕
取鸡蛋2个,打匀,加满(适当的)水,然后放入盐,胡椒,味精,搅匀,切少许葱放在上面,然后滴几滴油,放入蒸锅蒸15分钟左右。没有蒸锅就用普通的大锅烧水也一样的。

20: 皮蛋瘦肉粥
这道粥我觉得非常的好喝,如果有心情就在一个阳光的午后自己煮一下,然后自己看着电视慢慢品尝,我觉得是一道非常之暖心的美味~!而且很有营养~!
准备好大米,然后准备一块瘦肉,瘦肉要在头一天擦上盐,然后放在冰箱里鲁一夜,让它入味,然后第二天拿出来切成小肉块做这道粥,其它还要有葱切成葱花,皮蛋去皮切成小块块,然后就把大米加水放到锅里(和煮白粥一样),接着就要把切好的瘦肉,皮蛋,少量的盐,少量的生油一起放进去,在快出锅的时候放进切好的葱花,大约熬一个小时就可以吃了~!




[ 此贴被zerojupiter在2010-02-14 06:23重新编辑 ]
本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +10
  • 苏旧。

    派派币 +10

    怎么可以不加分呢,大家 ..


helian

ZxID:727308


等级: 文学大师
无语中……
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2011-08-25 0
真不少啊,是得学几样啊,自己解馋不说,还能招待朋友~
月筱微蓝

ZxID:4303330


等级: 热心会员
Titanic
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2010-08-20 0
收藏咯
加油、、

ZxID:12541733

等级: 热心会员
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2010-08-18 0
引用
引用第5楼筱筱晴天猪于2010-02-16 10:46发表的  :
我每次做吃的的时候我就想着趁短的时间看小说,每次看到尽兴的时候就想到貌似锅上有烧东西,每次冲下楼去就发现-----又糊了,汗。。。。。在大年三十,我对着3个焦了的猪蹄内牛满面

同命相连啊、、、、
yisi813534049

ZxID:9974481

等级: 文学俊才
如果,你太了解这个世界的规律,那么,它就会在你的眼里丧失美感
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2010-08-11 0
重点推荐来了:


酱油炒饭
北京的同学应该都了解
我要介绍的这个就是简化营养升级版(话说名字真长)
1.煮好的米饭若干待用
2.锅内倒入适量油(最好是动物油 植物油也将就)
3.待油七八成熟时放入葱段 姜片 蒜沫,然后倒入适量酱油(比如一大碗米饭倒入小勺一勺半酱油)
4.倒入准备好的米饭 一分钟内大概就可以起锅 注意在锅内时要不停的翻炒 大家都知道米饭比较容易黏锅
5.如题的营养重点来了:瓢白菜迅速用植物油加蒜清炒起锅与酱油饭一起吃就OK了。

(如果素食受不了的话那么可以煎两个鸡蛋)

本人经常这样吃
超级省时间和力气 有机会可以试试
我是个年轻女孩,
我最不缺乏的就是勇气理想和时间。
进紫。

ZxID:12308787


等级: 自由撰稿
哈哈我回来了~
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2010-08-02 0
我以后会试着滴~
37838

ZxID:11265113

等级: 博览群书
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2010-08-02 0
以上除炒菜我都吃的不能再吃了
墨子衍

ZxID:11901660

等级: 热心会员
人有三样东西是无法隐瞒的,咳嗽,穷困和爱,你想隐瞒越欲盖弥彰。
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2010-06-05 0
鸡肉实在吃不下了呢...不过楼主很厉害
ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ƪ(•̃͡ε•̃͡)ƪ
南宫雪舞

ZxID:365299

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2010-06-03 0
感觉做起来不难呢~~谢谢楼主分享~~
kennyleetas

ZxID:11290163

等级: 读书识字
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2010-06-02 0
谢谢了。。。国外的菜的确比肉贵,我们这里羊肉最贵
Momonana~

ZxID:11039468


等级: 派派贵宾
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2010-05-21 0
额。。。。在外的亲们都好好照顾自己吧
aster77

ZxID:9650010


等级: 热心会员
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2010-05-21 0
引用
引用第14楼ktcyp于2010-02-25 10:16发表的  :
有段时间,吃培根吃到要吐了。。。英国食材太匮乏了。。。

我现在听到英国就想吐      就想鄙视~!
aster77

ZxID:9650010


等级: 热心会员
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2010-05-21 0
汗死    楼主你很多步骤都是错的!!你绝对只是听说 这还是想当年入学时的菜谱 
可是一一试过之后    当自己会做的时候 都不靠谱
建议修改比如鱼 比如你的西红柿汤 我看了几个几个 做法就是错的  然后要不就是 缺少最重要的过程~!

比如你的鸡饭 鸡翅啥的要先腌制  西红柿汤要先放水 开了之后西红柿先轻切几刀 再丢水里烫一下捞出去去皮 切好再放下去煮 最后才放蛋放的 油西红柿放了之后 

鱼的话  先要拿姜再热锅里擦一下 或者放油的时候      拿姜过一下  热油不要随意翻动~!不然鱼皮都碎了~~!
本帖最近评分记录: 1 条评分 派派币 +5
玛卡珑

ZxID:11710552


等级: 热心会员
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2010-05-09 0
赞同啊``
这里都木有东西可以吃的说``
古月草方方

ZxID:11715687

等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2010-05-06 0
今天学会了几个菜,以前我就只知道菜里面要放油和盐,从不知道菜原来还可以这样煮的啊
嗯,等下试试
curara

ZxID:6530305

等级: 热心会员
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2010-05-06 0
这个太实用啊~!!!大感谢~!!今晚就试试红烧鸡块~!!!
和田籽玉

ZxID:10735410


等级: 热心会员
多活一天就是少活一天
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2010-05-03 0
看完了,我就想动手做做绿豆汤跟土豆泥~~
还是懒..
话不要说尽,心里的路就不会走完
H.L.

ZxID:9729024

等级: 读书识字
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2010-05-02 0
太有用了,又简单又容易学会的。。在国外自己煮饭也是种考验啊。。
lanmo123456789

ZxID:11909633

等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2010-05-01 0
面包吃到吐

看到lz的菜谱,好像基本上我都经常做

不过那个最简单的鸡蛋糕反而做不好了
wangxihilary

ZxID:8289559

等级: 略知一二
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2010-04-26 0
我决定暑假自己买个锅烧菜吃~
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