当自杀的意志形成，便难以抵挡生命力的流逝。那种感觉如同看到自己静静的不停的流血，无法阻挡，直到血液流尽，生命终结。是一种无法抵挡的力不从心。
逃避痛苦是人的本能，求生也是人的本能。当痛苦足够大的时候，要用死来逃避的时候，人便想着自杀了。这是我的理解，却也是佛洛伊德学派关于自杀动机的观点。就是说人心理有建造力和破坏力，当破坏力大于建造力的时候就会产生自杀心理（向外发泄会不会杀人呢？比如马家爵）。
另一种观点，就是自杀其实是想杀死自己不愿意想到、见到的人或事；厌世到不想再看到整个世界（人不可能杀掉整个世界，却可以杀死自己）。或者说对方已经成为了自己不可割离的一部分，杀死这部分才能解脱，就必须自杀。
还有一种观点，认为想自杀的人是为了达到某种目的去吸引人注意（一哭二闹三上吊）或者达到威胁的目的（比如某功练习者的做法），这才是常见的怨妇心理，只是前两种观点更加主要。
人们对自杀的恐惧，原于人们对死本身的恐惧，对暴力（自杀与杀人一样带有强烈暴力色彩）的恐惧，对自虐（自杀算不算自虐行为呢？）的恐惧。人们对有自杀心理倾向的人有着很深的鄙视，理由是道德、责任、缺乏独立人格等，而这也掩盖着人们对自杀的恐惧，就好比对爱滋病患者的歧视（假如是感冒患者就不会受歧视了）。
自杀的意志象什么呢？
当受到巨大打击，心理创伤形成，痛苦来临。这种痛苦一下子会纠集许多旧日的创伤，形成巨量的痛苦，就好象洪水一样。霎时间向守护心灵的大堤冲击，这道大堤就是求生的本能（意志），求生意志会集结心灵的美好感情（亲情、友情等）来抵御洪水的冲击。
时常，人有自杀的想法却没行动。从自身角度而言，就在于这道堤岸的作用。
由于消涨作用，哪次的洪水终有可能漫过堤岸或者冲垮堤岸（大家不妨想一下近几年来济南就发生几次百年不遇的洪水，说起来是不是很好笑，可是造成的灾难就很可怕）。痛苦灌入人心田的时候。必然导致抑郁、精神崩溃、绝望、自杀。
而此时，假如外力加重这种绝望，那么想自杀的人自杀的可能就极高了。想一想火上浇油是什么结果？
用荣格的说法，人会被一个原型纠缠，用一个通俗的解释就是走火入魔。就是说人自杀意志形成的时候，脑子中会产生无数的自杀方式，每日不断的幻想自己用各种方式自杀的情景，去选择自杀的方式，并且不断的跟自己邀约自杀。
题外话，上个世纪90年，思潮趋向阳性（周星驰类喜剧电影走红），而如今思潮已然趋阴性，许多电影中带有死亡、自杀等悲剧情节（如黄金甲）。可以说，这种转换是社会性的、也是心理性。也许要进入一个悲剧多发的年代呢。
自杀意识三阶段
1，预想自杀、计划自杀
当自杀的想法形成，便难以抵挡生命力的流逝。那种感觉如同看到自己血液静静的从心脏涌流出来，无法阻挡，直到血液流尽，生命终结。是一种无法抵挡的力不从心。
相信很多人会了解这样的情形，当遭遇巨大打击和挫折，痛苦风起云涌，天地变色，滔天巨浪袭向心灵的孤岛。心理学认为，人的意识如同孤岛，人的潜意识如同大海，如果大海吞没孤岛，则人丧失意识完全被潜意识控制成为精神病人。
在此种情况下，意识受到潜意识与痛苦的冲击导致自我紊乱，人要么陷入极度痛苦的心理症（包括抑郁症、强迫症、狂躁症等），要么陷入想自杀的状态。心理症与精神病不同，达到精神分裂的状态才会进入精神病状态。一般而言，抑郁症未必会导致自杀，然而自杀前必产生一定程度的抑郁。
在突然的打击、痛苦一时间明显超过自身心理负荷的时候，人会计划自杀，或长或短都有此计划，几天、几月甚至几年都有可能，如同计划一次旅行或者蜜月。这段期间如果被发现，则挽救回来的可能性很大，毕竟人都珍惜生命，计划不如变化快。
想一想即使拿红领巾自缢的9岁小学生，自杀前也有一点计划在其中。
2，原型纠缠、每日不停
假如计划搁浅，并不代表之后人不会自杀。此时往往陷入了重度抑郁状态，或者每日不停的想自杀的状态。这个阶段的特征是想自杀，不断的想，偶尔有强烈冲动，时间长度很难确定，笔者两年多的时间都如此吧。详情请看上面的自杀的意志象什么呢？
这一阶段躺在床上会出现一种幻想，一边想着在以某种方式自杀，一边幻想死神在床边等待。
3，想法渐少、冲动难抑
这一阶段，不会再不停的想自杀，却会突然暴发强烈冲动，自我感觉弱不经风，有如没了壳的鸡蛋一样，随时可能完蛋。甚至吃饭、做事的时候都会产生强烈的冲动，难以抑制。笔者曾经一个人在面馆吃面，突然脑子里过一道闪电一般极度想自杀，然后冲了出去，面馆的服务员跑出来跟我要面钱我才缓过劲来。我也相信张国荣哥哥在这一关没有过去，也就是说随时随地冲动起来无法控制就会自杀。
我的状态目前依然处于这一阶段，我想不会再有下一个阶段了。有时候也觉得自己满BH的，竟然可以把这些都写下来。这一阶段最可怕的是什么事都无法做好甚至无法完成，想想连吃一碗面都如此。生死天命了。这一阶段也可能再进行一次计划自杀，但是绝对的隐秘以至无可挽救，甚至可以说住在高楼经常有打开窗户跳下去的冲动。
这一阶段躺在床上偶尔会出现一种白色灵魂脱离身体飞舞向远方的幻觉。
三、自杀的心理学动机：
1、逃避痛苦是人的本能，求生也是人的本能。当痛苦足够大的时候，要用死来逃避的时候，人便想着自杀了。这是我的理解，却也是佛洛伊德学派关于自杀动机的观点。就是说人心理有建造力和破坏力，当破坏力大于建造力的时候就会产生自杀心理（向外发泄会不会杀人呢？比如马家爵）。
2、另一种观点，就是自杀其实是想杀死自己不愿意想到、见到的人或事；厌世到不想再看到整个世界
（人不可能杀掉整个世界，却可以杀死自己）。或者说对方已经成为了自己不可割离的一部分，杀死这部分才能解脱，就必须自杀。
3、还有一种观点，认为想自杀的人是为了达到某种目的去吸引人注意（一哭二闹三上吊）或者达到威胁的目的（比如某功练习者的做法），这才是常见的怨妇心理，前两种观点更加主要。
小结：这部分基本是在书上看到再加上自己所感写出的。补充一点，有时自杀情绪是对内的发泄，不想牵涉他人，仅此而已。
四、痛苦状态下的自我调节
1、快乐对冲
古有冲喜之说，以快乐对冲痛苦。笔者认为跳舞、练太极或者看一看路易斯-德非耐斯的幽默电影、蜡笔小新比较有效，这是自身体会。
旅游基本作用不大，想自杀的人基本上是走到哪想死在哪。
2、郁积发泄
这年头快乐少有，不过发泄却容易，实在不行也可以骂骂中国足球（虽然体育节目我从来不看）。
说实在话，想自杀，这时候人人都会怕你，发泄出来其实很难。会安慰你的人更少。
发泄也要有个度，马家爵不是在发泄么？
3、痛苦替换
这招是以毒攻毒。有人会拿刀割伤自己的手臂。很多人应该无法理解，但是活到我这个程度可以理解了，我曾经加入一个群，里边很多人都想把自己阉割掉，变性等等各种原因都有吧，看了一些阉割之后的男体图片之后，我退了出来，假如因为痛苦人要自残到如此程度么？我宁可自杀。里边也不乏帅气的G，阉割与被阉割意识始终存在于人性中，只是需要不认可自己的性别到如此程度么？打酱油而过，人性中存在着的难以认知理解而又需要敬畏的东西。
小结：
以上适用于抑郁症的心理调节，但是任何调节方法都要有度数。主要用于自杀状态的第二阶段，陷入重度抑郁状态下，一般来说调节无效才会进入第三阶段。可以说，痛苦可以让人的心灵变得扭曲，把持住自己的心灵最为关键，在我看来，很多自杀的人更怕自己陷入精神病状态或者变得性格扭曲而伤人、甚至残忍杀人（想想杨佳、马家爵、还有制造美国校园熗击事件的韩国人，没有选择自杀而选择了杀人）。也就是说某些自杀者宁可把痛苦、杀意引向自己以求内化（内部化消），不愿或者不能伤害他人，而这个自己范围往往也包括家人，一旦自身意识、意志无法内化痛苦与杀意，最终自杀让家人背负痛苦甚至有人会先杀家人而后再自杀。
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