减肥第三天！加油加油！_派派后花园

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减肥第三天！加油加油！

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薄荷。想想

ZxID：685883

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等级: 家喻户晓
人生如戏。
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-07-02 0
发现确实年纪大了，原来怎么吃都不胖，现在体重蹭蹭的涨~~o(>_<)o ~~
但素，作为一个吃货，不能吃那人生就是黑暗了！
既然管不住嘴，那只能行动上来管管肉了！
因为主要想减腰，所以从一周前就开始做仰卧起坐……
咬着牙，每天坚持50个，结果第二天肚子竟然一点疼的感觉都木有！
这说明什么！说明肉肉根本就木有掉啊苍天！
老公还在那说风凉话，说仰卧起坐不是这么做的，那敢情您老倒是动弹动弹示范一下啊，害我四天做了白工，还累死累活的……
前天偶然在微信圈发现一神贴，原来我的仰卧起坐真的做错了！！！
体育老师教的果然是不能相信的！！！
按照帖子教的做了两天，每天30个，今天第三天肚皮真的有疼噢！
早上照镜子发现腰都瘦了噢！
哈哈哈哈哈！继续加油！
回归吧！我的62寸小蛮腰！
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朝瑶

ZxID：13098734

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愿有情人终成眷属，所有等待终不被辜负。
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2015-07-03 0
楼主可以做做卷腹啦~
  
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青争之静

ZxID：29345033

74533鲜花 0鸡蛋

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配偶: 鸢暖半夏
我爱少年至深是我年少之时。
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2015-07-03 0
加油↖(^ω^)↗
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胖妞嘟嘟

ZxID：18683105

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等级: 派派发书人
配偶: 奈何于微
不补番外~
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2015-07-03 0
我也要减肥！！
但是太爱吃了，肿么办啊！


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乖乖米果

ZxID：12344981

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2015-07-03 0
一直想减肥,从来没开始,就是管不住嘴呀,楼主加油!
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千沫之雪

ZxID：6987273

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-07-03 0
我也在减肥，但是对吃货来说真的很难
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romancenovels

ZxID：11354653

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-07-02 0
加油！一起加油！可是試試看土豆（馬鈴薯泥）可以延長飽足感，不容易肚子餓，當然請搭配運動健身減重，飲食控制非常重要。
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猫几°

ZxID：11230103

2004876鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 染丹青
2024，请对我好一点。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-07-02 0
去年我还是个瘦子




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巫雾

ZxID：6387601

214鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
坚持懒到底！！
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-07-02 0
减肥好难，管不住嘴哎
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晚风叩帘拢

ZxID：18396044

114271鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
配偶: 迷失弦月
已潜水
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-07-02 0
加油，听说吃酵素管用。
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组装自我

ZxID：13936250

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等级: 热心会员
╰゛不想解释 也懒得解释 我就是我 .
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-07-02 0
对于一个又喜欢吃.又不爱运动的人来说.减肥还是想想就好了
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岚歌雅望

ZxID：11398107

50150鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
智者不入爱河，愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-07-02 0
加油加油！
所见皆星辰，星辰皆是你

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洛筱瑶

ZxID：21105455

52296鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 朱筱七
人，要求可以不多，尽量活个心有所属，安定，舒坦。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-07-02 0
夏日减肥季
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我爱梅子酱

ZxID：14257122

81鲜花 0鸡蛋

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所赐予的苏玛丽之光环啊♪(๑•́ ₃ •̀๑)♪ ..
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-07-02 0
听楼主那么说似乎不错呢！！求图看看怎么子仰卧起坐！！我也要做！
这个家伙很懒，什么都没有留下╮( ′◔д ◔)╭
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W家的J小姐

ZxID：58115063

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等级: 文学俊才
知世故而不世故才是最善良的成熟
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-07-02 0
62寸。。是什么概念。。

楼主留言：

噗 又一个数学学的好的！62寸绝壁罕见大胖子一枚。。。
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阳光，淡蓝色

ZxID：47649195

2692鲜花 0鸡蛋

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简单就好~~
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-07-02 0
加油，我觉得还是要多运动
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天青烟雨90

ZxID：13165473

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潜水中 ……
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-07-02 0
管不住嘴，又懒，减不动
。。。
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清清水清

ZxID：10124288

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分分钟需要你
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-07-02 0
体育老师教的是屈膝抱头么o_O
我听说这种会伤到颈椎→_→

楼主留言：

对的对的，就是这种，会颈椎腰椎都不好，坑爹的是还木有效果！腹部根本没有锻炼到，管的应该是卷腹，形象点的话就是想象 虾的样子
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毛毛~~

ZxID：7668615

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-07-02 0
吃货真心伤不起啊！！！
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长清

ZxID：539670

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愿日后事简人闲,尝遍天下美食,睡至日上三竿,人间至乐也。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-07-02 0
唉 我是懒得减肥那种了 对外貌已经不抱希望了 关键是懒 不喜欢动 还爱吃 尤其是辣的甜的那时最爱……
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