[align=center][table=500,#f09ced,#f09ced,5][tr][td] [table=480,#ffffff,#ffffff,8][tr][td] [table=450,#f09ced,#f09ced,5][tr][td] [color=#ffffff][size=2][align=center][b]°·．．ღ．．·° 今天你运动了吧°·．．ღ．．·°[/b][/align][/color][/size][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table]
[align=center][table=450,#ffffff,#ffffff,3][tr][td][color=#f09ced]面向所有Paier，可参与胖蜜蜂[img]http://l.paipai.fm/p_w_upload/13/10/19/194_335738_f354ea6b727d243.gif[/img]勋章申请。
[b]【签到主题】[/b]
动起来~今天你运动了吧？
炎热的夏天，让汗水流的更猛烈些~
这个月的签到说说你正在做的运动，或者想要做的运动，可以说说自己喜欢的运动
[b][size=4][u]签到内容必须原创!!![/u][/size][/b]

[b]【签到格式】[/b][color=#f09ced][code]日期：
ID：
运动辣（15字以上）：[/code][/color]

[b]【签到须知】[/b]
1.签到时间为8.1——8.31，
2.每个ID每天只签到一次，禁止大小号
3.符合规定的签到,每日签到奖励2PB，回复内容必须符合签到主题，提醒一次不改，删楼处理，不遵守规则的不计签到
4.月末全勤额外奖励30PB+15WW，80%签到次数以上奖励20PB+10WW。
5.认真回复（字数100+，言之有物），额外奖励2WW
6.全勤月末出统计贴，跟帖回复
[/color] [/td][/tr][/table][/align][align=center][table=480,#ffffff,#ffffff,6][tr][td] [table=450,#f09ced,#f09ced,5][tr][td][color=#ffffff]◇◆◇◆ ◇◆◇◆◇[/color][/td][td][img]http://l.paipai.fm/p_w_upload/16/02/28/254_13974051_a307be0dd52686f.png[/img][/td][td][color=#ffffff]◇◆◇◆ ◇◆◇◆◇[/color][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][/align][align=center][table=450,#ffffff,#ffffff,3][tr][td][color=#f09ced] [b]【相关链接】[/b]
[url=http://www.paipai.fm/r5967939/]品书区三大版块16枚勋章集中申请帖（条件合格请点举报审核~）[/url]
[url=http://www.paipai.fm/r5899926/]【彼岸禁忌】招新帖[/url]
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[url=http://www.paipai.fm/read.php?tid=5898110&keyword=]【网游天下】招新帖[/url]
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[align=center][table=480,#ffffff,#ffffff,8][tr][td][table=450,#f09ced,#f09ced,5][tr][td] [color=#ffffff][size=2][align=right]【书 友 联 盟 活 动】[/align][/color][/size][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][/align]
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日期：8.1
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：最近上班一直做着做的，我的肚子又要圆起来了，我要做点仰卧起坐，减减肚子才是啊~

日期：8.2
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：跑步跑步，最原始的减肥法，可是这大热天的，真心不想跑，一跑就是一身汗，但为了减肥，还是跑了吧

日期：8.3
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：好想去游泳啊，可惜自己不会游，我要学习，可是没有时间，啊啊啊，真是惨，游泳也能减肥的

日期：8.4
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：我要开始减肚子，开始每天晚上做仰卧起坐，做了将近十个就做不下去了，我真的好缺乏锻炼

日期：8.5
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：天气快要不是很热了，一些户外运动可以做起来了，想玩羽毛球，虽然自己的技术不是很好，也就是菜鸟一个

日期：8.6
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：今天走了好多路啊，走路也算运动吧，走路走的多有益于减肥哦，还有消化~

日期：8.7
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：做健美操是个不错的选择呀，大热天的开着空调，看着电视跟着做，边跳边做，虽然有点累，等做完之后，还是挺有用处的

日期：8.8
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：瑜伽是个好运动，可是要坚持做，这样才有效果，做一次就觉得好累，酸酸的~

日期：8.9
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：今天吃好饭，在外面走了一圈，消消食，减减肥，吃好走一圈是个不错的选择呀~

日期：8.10
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：今天做了会儿上下深蹲，感觉好累的说，真的是胖了，又缺乏运动啊，我要多做做才是~

日期：8.11
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：好久没有跳绳，从小开始玩的，现在的自己都不能跳的太快，这是老的节奏嘛，多运动真的是对身体有好处的

日期：8.12
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：今天早上的时候差点迟到，奔跑着去车站，跑的好累，晚上继续跑步练习

日期：8.13
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：今天休息一直呆在家里，之后吃太多东西了好撑，自己走来走去当做消化，又减减肥，运动运动

日期：8.14
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：最近我吃多了，有点胖了，我开始在外面跑了一圈，感觉好像也没啥用处，好累啊

日期：8.15
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：今天和闺蜜们一起出去玩，走了好多路，又再一次的走路减肥啦，虽然累，可是还是很不错的

日期：8.16
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：今天做了会儿仰卧起坐，好久没有做了，只做了十个我都觉得累了，我还要多做几个才是啊

日期：8.17
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：这几天身体不舒服，都没啥精神做做运动，可以做做安静的瑜伽不错哎，可惜还是觉得累

日期：8.18
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：最近不适合做太过烈的运动，稍微在外面走了一圈，出了点汗，身体比昨天有精神多了

日期：8.19
ID：玥樱之蝶
运动辣（15字以上）：我想要打羽毛球，可惜没有人能够陪我打，自己拿着个拍子和球，独自一人在墙上打来打去，也是锻炼身体