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[小型活动] 『派派活动区』世界睡眠日（3.21-3.23）

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十夜凉

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举报全看使用道具楼主发表于: 2016-02-17 0

— 本帖被时昱奚。执行锁定操作(2016-03-25) —

世界睡眠日

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【前言】
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。

【活动细则】
楼主百度了一下发现，现代人压力大睡眠质量很成问题，居然有59%的人有失眠患病率。楼主属于倒床就睡的，但是比较认床。出去玩的第一夜必然属于辗转反侧的。本期活动，来说一说你的睡眠质量或失眠情况吧。

【回复格式】

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ID：
日期：
我的睡眠：（30字以上）

【活动时间】
2016年3月21日00:00时 —— 2016年3月23日23:59时

【活动奖励】
合格的回复可获得10PB。
参与即可获得活动主宰1积分。

【注意事项】
1、不允许大小号同时参加。
2、不按照格式回复，一律不得分。
3、非活动时间内回复不得分。
4、每人只能回复一次！
5、本活动最终解释权归活动区所有
有疑问请站短楼主以及版主进行咨询。

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[ 此帖被时昱奚。在2016-03-21 09:16重新编辑 ]