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▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康饮食来分享

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君卿魇

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街南绿树春饶絮，北楼闲上疏帘高
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▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康饮食来分享
四月我希望能有一个健康月
因为自己二月三月太忙了
然后饮食有特别的不好导致胃有点胃病
所以我希望四月我能健康起来大家都能健康起来
so，四月让我们来分享自己的健康饮食吧
每天不限制你说什么食物，可以自己吃的，可以在别处看到的


有关奖励：
①每天签到给予15PB基本奖励。
②每月奖励请看=》 链接请等待
③连续三个月全勤额外获得12积分，连续三个月满勤额外获得20积分。=》【 网购达人勋章】申请处。

要求：
①字数10字以上。  
②无意义内容恕不给分。每天最多可以回复一次。
③签到时间：2014.04.01~2014.04.30
④签到格式：
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举报 全看 沙发   发表于: 2014-04-01 0
Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.1
少盐少油，早餐一定要吃，午餐吃好，晚上不要吃得太饱。
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举报 全看 板凳   发表于: 2014-04-02 0
Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.2
我一直牢记，吃完葡萄不能喝牛奶，会起反应拉肚子。
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举报 全看 地板   发表于: 2014-04-03 0
Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.3
大家都知道一天要喝八大杯的水、可是我有两杯就不错了、难达标。
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举报 全看 4楼  发表于: 2014-04-04 0
Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.4
方便食品不宜多吃，含有大量的防腐剂。自从工作后，我很少吃了，煮面条跟煮方便面差不多。
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举报 全看 5楼  发表于: 2014-04-05 0
Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.5
多吃粗粮对身体好，隔段时间吃一次，改善膳食平衡。
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Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.6
汉堡炸鸡什么的不宜多吃，可是，可是，放假这两天我已经连吃两餐了TT_TT
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举报 全看 7楼  发表于: 2014-04-07 0
Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.7
昨晚到清晨下雨了，早上出来买早点空气真是清新啊
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举报 全看 8楼  发表于: 2014-04-08 0
Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.8
看电视讲一个人每天食盐摄入量不超过6克，我绝壁做不到，饭菜零食随随便便就超标
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举报 全看 9楼  发表于: 2014-04-09 0
Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.9
最近早上都是在家吃完稀饭出门，又健康又经济。
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举报 全看 10楼  发表于: 2014-04-10 0
Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.10
多吃瓜果蔬菜补充维生素C，尤其是小孩，不然手指很明显会脱皮。
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举报 全看 11楼  发表于: 2014-04-11 0
Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.11
中午吃的不少啊，為什麼還這麼容易餓，難道是米飯少而菜多？這樣吃不是很健康嗎
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Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.12
饭前先饮少量汤，可使整个消化器官活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为进食做好准备，在餐间也可适当喝一点，但不宜多。
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Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.13
发烧的时候不能吃蛋，原因没去查，老人家和医生都是这么交代的。
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4.14
蒜头要拍碎或者切片与空气充分接触，充分氧化才有功效。
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4.15
萵苣有感光性，皮膚敏感的人喝完萵苣汁不能曬到太陽，會皮膚瘙癢。健康之路剛看來的。
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4.16
夏天快到了，想要白除了外用防晒之外不妨多吃番茄。
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Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.17
夜间光暴露过多（上夜班、深夜看电子屏幕、睡觉不关灯、窗外进入的光线等）可扰乱生物钟，进而导致体重增加。

----中枪！！
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4.18
西紅柿+檸檬一起榨汁，多喝可以美白養顏哦
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Re:▒ 爱购分享 ▒ >>   签到活动  ☞☞四月签到，健康 ..
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4.19
舌尖上的中国第二季开播啦、真是色香味俱全的视觉盛宴！赞！
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