别了我的肉肉_派派后花园

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别了我的肉肉

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Ⅵ歲嘞

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135022鲜花 13鸡蛋

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举报 全看 140楼  发表于: 2012-05-06 0
日期：5.6
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃
午餐：过桥米线
晚餐：1/4碗饭  1块鸡  3块节瓜
（2）运动安排：奔波了一天
（3）瘦身感想：很希望很希望妈妈病情真不严重  很希望妈妈早日康复  
未来一周不更新

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Ⅵ歲嘞

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135022鲜花 13鸡蛋

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举报 全看 141楼  发表于: 2012-05-07 0
日期：5.7
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃
午餐：云吞
晚餐：1个 蛋糕，1碗黑木耳瘦肉糖
（2）运动安排：跑了16次4楼
（3）瘦身感想：希望妈妈病情稳定不严重， 早日康复最重要是人没事
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Ⅵ歲嘞

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举报 全看 142楼  发表于: 2012-05-20 0
日期：5.20
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：小米粥
午餐：1/3碗饭  1个辣椒酿鱼肉
晚餐：
（2）运动安排：跑了几回公司绕工厂的路程   现在的规划不好哇 从办公室到仓库绕了大半距离  今晚搬家  来来回回不知道要跑多少次楼梯呢
（3）瘦身感想：于是我回归了 于是这月全勤果断木的了  于是下月再努力了  于是我又要继续减肥了
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Ⅵ歲嘞

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举报 全看 143楼  发表于: 2012-05-21 0
日期：5.21
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗排骨粥
午餐：1/3碗饭  1个煎蛋
晚餐：1个苹果  1个紫菜卷  1块黑木耳蒸猪肉
（2）运动安排：跑了4趟仓库呢  花了30分钟  跑了12层楼  搬宿舍剩下的东西
（3）瘦身感想：今天好困好困哦  今晚要早睡补眠  悲剧的下午被人老点做无用功
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2012-05-21 20:15重新编辑 ]
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举报 全看 144楼  发表于: 2012-05-23 0
日期：5.22
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗排骨粥
午餐：1/3碗饭  凉瓜炒瘦肉
晚餐：1/3碗饭  1碗猪肺南北杏汤
（2）运动安排：跑了4趟仓库呢  花了30分钟   搬宿舍剩下的东西  步行上班
（3）瘦身感想：困倦啊   今天开始又得对账啊对账过日子 今天还被人催急了。。自行车很久没用欠维修了  只得暂时步行上班   又得早起十分钟呀！！
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举报 全看 145楼  发表于: 2012-05-23 0
日期：5.23
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗猪骨粥
午餐：1/3碗饭  1个煎蛋
晚餐：1/3碗饭 一碗鱼尾苹果汤
（2）运动安排：步行上班  一回大概20分钟  1天4回
（3）瘦身感想：我们部门那仓库 兼职是一个大型的免费桑拿房 每天呆一会准能瘦身！！不过得以感冒的代价来换哒  能长时间呆那得人  真坚忍啊！！！！
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2012-05-23 23:44重新编辑 ]
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举报 全看 146楼  发表于: 2012-05-24 0
日期：5.24
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗猪骨粥
午餐：1/3碗饭  1个蒸蛋
晚餐：1根玉米  1个苹果  10个云吞
（2）运动安排：步行上班  一回大概20分钟  1天4回
（3）瘦身感想：今天搬东西  又在仓库享受了一回免费桑拿浴  感觉  多呆几回会悲剧的  整天呆在空调房  口干得要命 而且还没排气扇  空气闷闷的透不过气
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2012-05-24 21:49重新编辑 ]
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举报 全看 147楼  发表于: 2012-05-25 0
日期：5.25
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗猪骨粥
午餐：1/3碗饭  豆角炒鸡蛋
晚餐：1碗猪尾汤  几颗花生  1块榴莲糕
（2）运动安排：步行上班  一回大概20分钟  1天4回
（3）瘦身感想：我有预感  这月肯定会长胖呀  不知道是不是新公司这边风水太好了  我们一个办公室的女同志们  每天下午3点30到五点准有人在喊饿的  悲剧的我也快要撑不下去了
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举报 全看 148楼  发表于: 2012-05-26 0
日期：5.25
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗猪骨粥
午餐：1/3碗饭  两个辣椒酿鱼肉  1瓶四洲牛奶仔
晚餐：1/3碗饭  1碗丝瓜汤  5个红枣
（2）运动安排：步行上班  一回大概20分钟  1天4回
（3）瘦身感想：现在天天步行当运动呢  下午下班  去了趟宿舍整理东西  今天又被人驱逐了 各种悲剧
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举报 全看 149楼  发表于: 2012-05-27 0
日期：5.27
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗白粥
午餐：1/3碗饭  1块鱼
晚餐：1晚猪骨糖 1/3晚饭  5个红枣  1根玉米
（2）运动安排：步行去公司  来回共50分钟
（3）瘦身感想：今天下雨 本不想出门的  但是人电话追踪 想要 不出门都步行呀  到家的时候称了一下重  依然不上不下  上周每到四点左右总吃几块饼干还这样 甚是欣慰啊
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举报 全看 150楼  发表于: 2012-05-28 0
日期：5.28
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗排骨粥
午餐：1/3碗饭   半个鸡蛋  2块鱼肉
           3点30 1杯椰奶 2个泡泡饼
晚餐：不吃
（2）运动安排：骑自行车上班  每天4回
（3）瘦身感想：下午一直头痛   晚上不吃了 准备休息 睡到自然醒
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举报 全看 151楼  发表于: 2012-05-28 0
日期：5.28
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗排骨粥
午餐：1/3碗饭   半个鸡蛋  2块鱼肉
           3点30 1杯椰奶 2个泡泡饼
晚餐：不吃
（2）运动安排：骑自行车上班  每天4回
（3）瘦身感想：下午一直头痛   晚上不吃了 准备休息 睡到自然醒
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举报 全看 152楼  发表于: 2012-05-29 0
日期：5.29
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：2块凤梨酥
午餐：1勺子碗饭   2块排骨
           3点30吃了2个泡泡饼
晚餐：5个红枣  1个焦糖慕斯
（2）运动安排：骑自行车上班  每天4回  逛街2个小时
（3）瘦身感想：罪恶了 逛街神马的果真忍不住口  看到新出的蛋糕 忍不住出手了OTZ  专挑热量高的吃
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举报 全看 153楼  发表于: 2012-05-30 0
日期：5.30
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗土茯苓薏米粥
午餐：1碗白粥  1个鸡蛋 1个沙琪玛
晚餐：1个鸡蛋  5块饼干
（2）运动安排：骑自行车上班  每天4回  来来回回仓库10回
（3）瘦身感想：才发现  我现在经常要去的那个仓库  好远的呀  每天来来回回那么多次  都可以当运动了  而且里头像迷宫 九曲十三弯的
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举报 全看 154楼  发表于: 2012-05-31 0
日期：5.31
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1个鸡蛋  1碗白粥
午餐：1/3碗饭  豆角炒瘦肉
晚餐：1碗黄瓜汤  1份凉拌黄瓜1个米饼
（2）运动安排：简直搬运工，在仓库整理工作服两个小时
（3）瘦身感想：新仓库这边空气闷闷的  灰尘多多  在那呆两个小时 浑身乌漆麻黑的手脚酸痛 各种悲剧  回办公室路上又碰上不想看到的人  问这问那的烦人得很
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举报 全看 155楼  发表于: 2012-06-01 0
日期：6.1
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗皮蛋瘦肉粥
午餐：1个鸡蛋  1/3碗饭
晚餐：1份凉拌黄瓜  1包花生味威化饼   5个红枣
（2）运动安排：转呼啦圈15分钟   随便走走15分钟
（3）瘦身感想：今天晚上吃 了很多 很罪恶   8点开始蹲YY频道录音 没啥做了  听人家唱歌挺不错的  声音很萌
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举报 全看 156楼  发表于: 2012-06-02 0
日期：6.2
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗皮蛋瘦肉粥
午餐：1个鸡蛋  1/3碗饭  韭菜炒瘦肉
晚餐：1个奥尔良鸡翅  1杯雀巢美禄  薯条若干
（2）运动安排：逛街2个小时  踩自行车上班
（3）瘦身感想：去KFC 没有吃圣代 雪糕  我觉得已经很了不起了o(╯□╰)o   跟小魔怪去逛街 啥都要玩一下  结果 啥都没能买到的。。。。
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举报 全看 157楼  发表于: 2012-06-03 0
日期：6.3
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃
午餐：1个鸡蛋  1碗白粥
晚餐：3块土豆  1碗苹果鱼尾汤   几口饭
（2）运动安排：转呼啦圈20分钟  拉伸一下筋骨
（3）瘦身感想：放假 总宅一整天  睡一天的   幸好今天天气不算很热  去运动一下还是可以滴  昨天吃多了  今天少吃点补偿补偿  虽然不咋滴有效
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举报 全看 158楼  发表于: 2012-06-04 0
日期：6.4
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗瘦肉粥
午餐：1碗排骨粥  1个鸡蛋
晚餐：1碗冰糖银耳糖水  1份凉拌青瓜  1个沙琪玛
（2）运动安排：饭后散步三十分钟  转20分钟呼啦圈
（3）瘦身感想：好吧  真心赶脚这日子木发过了 上个月初听我姐说的那款卡卡运动鞋有啥啥啥效果  为啥在人家身上  确实见效了  到我这一点作用都米有呢 我都穿着走路一个多月了
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举报 全看 159楼  发表于: 2012-06-05 0
日期：6.5
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1杯碧悠发酵乳
午餐：1/3碗饭  炒鸡蛋
晚餐：2根香蕉 1杯碧悠发酵乳  1/4碗饭 蒸肉饼 通心菜若干
（2）运动安排：踩自行车  散步
（3）瘦身感想：感冒了各种悲剧 不知道是不是去多了仓库闷出来的  所谓的散步也就是吃完饭在楼上走走 没咋动的  
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