别了我的肉肉_网购交流

Ⅵ歲嘞

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配偶: 桑暖

举报全看 180楼发表于: 2012-06-26 0

日期：6.26
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗白粥
午餐：3块饼干 1碗花生粥
晚餐：2个鸡翅  西兰花  瘦肉汤
（2）运动安排：转呼啦圈  逛街2个小时
（3）瘦身感想：最近电信老抽  晚上突然来那么两下  很是吓人的啊看来试试靠公司那悲剧的速度签个到的安全点儿  说说减肥成绩  依然没多大起色  得努力转起呼啦圈才行那  不然何时才是个头！！

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Ⅵ歲嘞

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举报全看 181楼发表于: 2012-06-27 0

日期：6.27
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1瓶红枣牛奶  2块早餐饼
午餐：1个粽子
晚餐：丝瓜炒鱿鱼  1碗蛋花菜汤 5个核桃 2块青瓜
（2）运动安排：转呼啦圈
（3）瘦身感想：嘴巴长了个泡泡  热的东西都不太想吃了  太痛苦了  希望快点儿好  最近要加紧运动减肉肉啊  看着这身肉很悲剧

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举报全看 182楼发表于: 2012-06-28 0

日期：6.28
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1瓶红枣牛奶  2块早餐饼
午餐：皮蛋黄瓜汤  米饭
晚餐：一点饭  一点瓜  一点蒸肉饼
（2）运动安排：步行上班罗
（3）瘦身感想：真不想吃饭了  牙泡泡还没消退  吃啥都痛  明天开始只吃流质的吧  没那么痛苦还能清清肠胃

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举报全看 183楼发表于: 2012-06-29 0

日期：6.29
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗白粥 1瓶红枣牛奶
午餐：1碗白粥   2块饼干 3块排骨
晚餐：1碗鸡汤  5个荔枝  3个樱桃  2块饼干
（2）运动安排：转呼啦圈
（3）瘦身感想：据说今晚有台风登录广东的  不过风再大咱还是得上班的啊  凉快点就好风不用太大了！

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举报全看 184楼发表于: 2012-06-30 0

日期：6.30
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗白粥
午餐：1份肠粉  3颗荔枝  1根火腿肠
晚餐：2个蛋挞  1根香蕉  1块饼干
（2）运动安排：转呼啦圈
（3）瘦身感想：台风就来那么一下就跑了  吹得今天天气很清爽  总结一句：六月减肥失败！

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举报全看 185楼发表于: 2012-07-01 0

日期：7.1
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗粥
午餐：1跟青瓜  1瓶红枣牛奶   1块饼干
晚餐：1杯优酸乳  1/4碗饭凉拌黄瓜 1个鸡翅
（2）运动安排：转呼啦圈
（3）瘦身感想：宅一天基本没啥动  上网没劲  早上忘了关闹铃被吓醒了  好好一个懒觉没了

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举报全看 186楼发表于: 2012-07-02 0

日期：7.2
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗排骨粥
午餐：1碗白粥  3个香菇
晚餐：1/4满碗饭  1碗冬瓜排骨汤   1个瓶
（2）运动安排：转呼啦圈
（3）瘦身感想：老姐买了个黄肉的西瓜回来我很想尝尝的  但是  之前在哪看到1块西瓜=6碗饭  悲剧啊

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举报全看 187楼发表于: 2012-07-03 0

日期：7.3
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1白粥
午餐：1碗白粥  2块饼 1根青瓜
晚餐：1碗瘦肉汤节瓜  青菜  瘦肉若干
（2）运动安排：心情超不好不想动
（3）瘦身感想：心情超不好想找人版聊狂刷帖  恨死那谁谁谁了以后都不对他好了

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举报全看 188楼发表于: 2012-07-04 0

日期：7.4
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗白粥
午餐：1碗白粥  1个光酥饼
晚餐：1碗节瓜汤空心菜  1根青瓜
（2）运动安排：转呼啦圈
（3）瘦身感想：今天热得都不想出办公室了  除了上下班真没咋走动过明天据说更热但会下雨

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举报全看 189楼发表于: 2012-07-05 0

日期：7.5
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1瓶红枣牛奶  1个早餐饼
午餐：1根青瓜  3块排骨 1/4满碗饭
晚餐：青菜若干 5个荔枝  2个葡萄 1小块蛋糕
（2）运动安排：转呼啦圈
（3）瘦身感想：呆会要多吃几颗消食片呀  今晚吃撑了  之前少吃了都是浮云啊！

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举报全看 190楼发表于: 2012-07-06 0

日期：7.6
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1份肠粉
午餐：1碗猪肺汤  1块蛋糕
晚餐：1根青瓜  1瓶红枣牛奶
（2）运动安排：转呼啦圈
（3）瘦身感想：自由的日子木多少了  老板要全方位安装监控摄像  以后想要做点私人点得事情难如登天呀  估计上网也要被控制了o(╯□╰)o

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举报全看 191楼发表于: 2012-07-07 0

日期：7.67
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1份白粥
午餐：1/4碗饭  1杯牛奶
晚餐：青菜若干  2个鸡翅
（2）运动安排：转呼啦圈
（3）瘦身感想：今晚  在后院跟茶茶完婚了欢迎大家围观啊  大家不要看错新郎绝对是我的说

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举报全看 192楼发表于: 2012-07-08 0

日期：7.8
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1份白粥
午餐：1碗猪骨粥  3块饼干
晚餐：1碗猪骨汤  节瓜小包薯片
（2）运动安排：步行上班  搞清洁什么的
（3）瘦身感想：今天超累下班回家补了个眠  现在精神了  呆会要睡不着了  最近减肥什么的没动力呀  下午到3~4点  老饿的  超想吃东西  人家备了点零食总要问吃不吃  于是每几天总有那么一两次会发生悲剧

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举报全看 193楼发表于: 2012-07-09 0

日期：7.9
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗猪骨粥
午餐：1碗猪骨粥  1块饼 1个鸡蛋黄
晚餐：10个荔枝   1/4满碗饭  青菜豆角若干
（2）运动安排：仰卧起坐20个
（3）瘦身感想：做儿时个仰卧起坐  基本上直不起腰了  人老了不中用呀做个运动也是悲剧
原先答应战友今儿早点睡的  但食言了  自个儿都管不好自己

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举报全看 194楼发表于: 2012-07-11 0

日期：7.10
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗猪骨粥
午餐：1碗猪骨粥  1个鸡蛋青菜若干
晚餐：10颗葡萄  1/4满碗饭  青菜若干 1个鸡翅
（2）运动安排：转呼啦圈
（3）瘦身感想：还是觉得转呼啦圈比较容易了  仰卧起坐什么的都是浮云啊  太痛苦了有木有

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举报全看 195楼发表于: 2012-07-11 0

日期：7.11
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗薏米粥
午餐：1根青瓜  1块饼青菜若干
晚餐：5颗荔枝  1个鸡爪花生米若干  1碗猪骨汤
（2）运动安排：转呼啦圈
（3）瘦身感想：真的要对自个儿狠一点才能减肥成功的啊  从明天开始要努力  在网上看到偏关于啥时候吃点零食不容易发胖的报道  晤  很值得参考