||〓求书区〓||五月签到——“动”词打次“动”（31号统计签到,不计统计当天签到数）评分完毕_派派后花园

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||〓求书区〓||五月签到——“动”词打次“动”（31号统计签到,不计统计当天签到数）评分完毕

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问题少年欢乐多

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等级: 内阁元老
一个人失忆
举报 全看 使用道具 楼主   发表于: 2014-04-27 0
— 本帖被 萧雨夜弦。 执行取消锁定操作(2014-09-01) —

|〓 签到主题 〓||

五月是个繁忙的月份，正所谓，四月不减肥，五月徒伤悲。四月没有减肥成功的妹子们，五月还不快“动”起来？！五月都徒伤悲了，六月不就得.....你懂的！


||〓 活动内容与签到奖励 〓||

■5.01—5.31运动+书名
■5.31为签到统计日
■每次签到给予15派币的奖励


||〓 签到格式&举例 〓||

■5.01——5.31签到格式

ID：
日期：
分享一个运动：（分享运动的内容不少于10个字，所写书名或者作者是分享运动名里的一个字，那个字请用红字或是书名号标记出来）
书名+作者：

■5月31日的签到格式
ID：
日期：
签到次数：
链接：
点击只看该作者，可以统计签到次数
1.满23次签到，就算全勤，奖励120 PB。
2.没全勤但是参与统计签到次数，奖励15 PB3.逾期不统计者视为自动放弃


||〓 签到举例 〓||

ID：かすサトシ
分享运动&原因：慢跑；睡觉前跑下步晚上可以睡得更香呀~
书名+作者：《豆腐西施：将军莫跑》作者:老干妈拌饭


||〓 签到说与注意事项 〓||

①不得复制其他人及自己的回复，每日书名不得和自己相同。
②每个ID每天只能占一层楼，多占楼者删除处理。
③本贴非灌水贴，一经发现灌水贴，扣20派币处理。
④签到活动最终解释权由求书区所有斑竹所有。


||〓 建议与意见 〓||

对签到形式有任何意见或者建议。
可在每日签到中提出，也可以PM版主。
最终采纳奖励20PB。感谢大家的支持 >u<

[ 此帖被萧雨夜弦。在2014-06-01 12:29重新编辑 ]
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carolynawithu

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举报 全看 沙发   发表于: 2014-05-01 0
ID：carolynawithu
日期：5.1
分享一个运动：最近是减肥的季节啊，跑步是最简单也是最有效的减肥运动，贵在坚持，给自己加油！
书名+作者：《步步高》作者:张鼎鼎
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carolynawithu

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举报 全看 板凳   发表于: 2014-05-02 0
ID：carolynawithu
日期：5.2
分享一个运动：游泳是一种很好的全身的运动，以前曾经每天早上起来去游泳，减肥效果很明显！
书名+作者：《网游之椿椿欲动》作者：抽烟的兔子
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carolynawithu

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举报 全看 地板   发表于: 2014-05-04 0
ID：carolynawithu
日期：5.4
分享一个运动：走路也是一种运动，也可以减肥哦，只要坚持走下来，一定可以减肥的。
书名+作者：《青云路》作者:Loeva
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举报 全看 4楼  发表于: 2014-05-05 0
ID：carolynawithu
日期：5.5
分享一个运动：减肥操，跳减肥操减肥，5月减肥走起，都已经立夏了，怎么能不减肥呢，快肥死了！
书名+作者：《挑肥拣瘦》作者:随侯珠
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carolynawithu

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举报 全看 5楼  发表于: 2014-05-06 0
ID：carolynawithu
日期：5.6
分享一个运动：爬山也是一种运动，呼吸着新鲜的空气，甩起胳膊迈开腿，锻炼自己的伊犁，也是一种享受。
书名+作者：《山下的男人是老虎》作者:夜紫雨
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举报 全看 6楼  发表于: 2014-05-07 0
ID：carolynawithu
日期：5.7
分享一个运动：斗牛舞是拉丁的一种，女舞者有很大的跳跃、旋转动作，动作都相当舒展和激烈，挺好的减肥运动哦！
书名+作者：《斗破苍穹》作者：天蚕土豆
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carolynawithu

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举报 全看 7楼  发表于: 2014-05-08 0
ID：carolynawithu
日期：5.8
分享一个运动：牛仔舞是拉丁的一种，是一种耗体力、节奏快的舞，我感觉挺难学的，手脚配合动作很多，手脚不太搭配的肿么破。。。。。。。
书名+作者：《十分亲三分爱》作者：牛米
[ 此帖被carolynawithu在2014-05-09 15:20重新编辑 ]
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举报 全看 8楼  发表于: 2014-05-09 0
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日期：5.9
分享一个运动：华尔兹是一种旋转的舞步，给人的感觉很优雅，而且舞步的变化也好多，而且华尔兹比赛时穿的衣衣也好漂亮，我果然还是对美衣没有一丝一毫的抵抗力。
书名+作者：《饭票》作者:一度君华
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举报 全看 9楼  发表于: 2014-05-10 0
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日期：5.10
分享一个运动：有一种运动叫呼啦圈，主要锻炼腹部，别小看这小小的器具，转起来还挺累的
书名+作者：《古代贵圈》作者:赵熙之
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举报 全看 10楼  发表于: 2014-05-11 0
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日期：5.11
分享一个运动：帆船运动是一种水上运动，由人类驾驶的一宗探险运动，玩帆船的男人很man的说。
书名+作者：《上船》作者:马甲乃浮云
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举报 全看 11楼  发表于: 2014-05-12 0
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日期：5.12
分享一个运动：太极拳是一种武术，也是运动嘛~~总给我一种高深莫测的感觉，不过受赵本山小品的影响，觉得也挺像打麻将的
书名+作者：《太子》作者：鹦鹉晒月
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举报 全看 12楼  发表于: 2014-05-13 0
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日期：5.13
分享一个运动：爵士舞也是一种很好的运动，新年表演节目时曾经学过一个礼拜，挺带感的，喜欢！
书名+作者：《我站在桥上看风景》作者:顾西爵
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举报 全看 13楼  发表于: 2014-05-14 0
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日期：5.14
分享一个运动：高尔夫球是一种很高雅的运动，没有尝试过，有机会很想尝试一下~~
书名+作者：《私人领域/占领高地》作者:米小鱼儿
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快走是一种比较容易的运动方式，虽然见效慢，但是持之以恒一定有用！
《我要走远点》作者:居筱亦
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双杠小的时候经常玩，很需要臂力，不错的运动~~
《重生之风华无双》作者:忘川水月
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骑山地车也是一种不错的运动，如果有可能的话在崎岖的山路，困难增倍，减肥的效果也倍增！
《位面交易系统之骑龙）》作者:山月
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举重是一种很苦的运动，也很容易受伤，所以做这种运动的人要非常小心！
《重生之东厂相公》作者:落笔吹墨
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击剑是一种看起来挺绅士的运动，但是活动量不小，又要带着防具，一场下来运动员都是汗流浃背，或许是一种很好的减肥手段！！
《强势出击/原来你也在这里》作者:清枫语
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carolynawithu

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哑铃是一种局部训练的器具，不算有氧运动是无氧的，但对塑性很有用啊~~
《怨气撞铃》作者:尾鱼
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